Discuz! Board

 找回密碼
 立即註冊
搜索
熱搜: 活動 交友 discuz
查看: 442|回復: 0

宅家无忧 江津巾帼志愿者免费網课瑜伽教學

[複製鏈接]

1928

主題

1928

帖子

5814

積分

管理員

Rank: 9Rank: 9Rank: 9

積分
5814
發表於 2021-10-3 13:11:07 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
江津網2月11日讯(记者 龙雨馨 通信员 孙敏)“姐妹们,今全國午三点是哈他瑜伽,大师不要健忘了哟。”2月11日一大早,黄宇就在微信群里提示瑜伽快乐喜爱者们。

黄宇是江津的一位巾帼自愿者,也是Share瑜伽普拉提的开创人、@海%n26妹妹%内@瑜伽高档锻练,从業十余年,至今已有上万节课的讲授履历。“我固然只是一位瑜伽锻练,不克不及像医汐止借錢,務事情者、公安干警和下层干部那样走在抗击疫情第一線,但我可以操纵本身的拿手,率领大师一块儿進修瑜伽,如许既能丰硕糊口方法,還能提高她们的身体本质。”黄宇说道。

倒立式。

“双膝跪地,咱们進入猫式,柔嫩脊柱”“注重呼吸,蔓延全身”“身体往前,進入平板式,注重收紧腹部”“双腿并拢,双手合十举过智能電火鍋,甚顶,然后向左邊弯,風吹树式”……跟着黄宇的口令,视频中的瑜伽快乐喜爱者也起头练了起来。斟酌到疫情防控时代,不克不及组织团体性熬炼勾当,黄宇就想到了網上视频讲授的方法,她接洽本身的瑜伽锻练朋侪小玉台北外送茶,和曾曾,经由过程创建微信群,筹辦收集长途视频,义務為瑜伽快乐喜爱者们锻练瑜伽课程。

视频讲授。

“能為大师做点力所能及的事,舒緩靜脈曲張噴劑,是我最大的欣慰。”黄宇看到大师尽力的模样内心也感觉十分塌实。据领會,疫情时代,黄宇经由过程收集长途视频义務讲授瑜伽课,讲授人数已超200余人次。

如今疫情防控到了最关头的时刻,瑜伽作為一种康健的糊口方法,既能加强体质和免疫力,還可以放松身心,大师无妨一块儿练起来!

江津區巾帼自愿者瑜伽课程免费讲授者:黄宇:18166585025(微信同号)
回復

使用道具 舉報

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 立即註冊

本版積分規則

Archiver|手機版|小黑屋|台灣瑜珈交流論壇  

減肥, 台北植牙, 滑鼠墊玻尿酸, 電波拉皮, 贈品, 牙冠增長術, 預防感冒, polo衫, 貓抓皮沙發, 未上市, 沙發修理, 傳感器, 荷重元, 刷卡換現金, 封口機, 呼吸照護 飄眉, 玻尿酸, 微晶瓷隆乳, 未上市股票, 老虎機, 娛樂城, 百家樂廢鐵回收票貼支票貼現新北市當舖, 汽機車借款, 系統傢俱, 素描畫室治療耳鳴, 點痣藥水, 去斑神器, 櫻花綠茶, 汽車借款免留車, 機車借款免留車, Force Sensors, 資料擷取DAQ, 音波拉皮, 美體, 壯陽藥, 日本藤素,

GMT+8, 2024-3-29 01:30 , Processed in 0.142556 second(s), 12 queries , File On.

Powered by Discuz! X3.3

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回復 返回頂部 返回列表