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2016年10月21日，一場主题為“一名牛津智者的瑜伽精解——瑜伽伶俐與糊口”的瑜伽公然课在暨南大學珠海校區体育馆举辦，本次勾当由暨南大學珠海校區本质文化教诲辦公室、体育部與中國艾扬格瑜伽學院结合举行，数百名暨大學子介入了這場别出心裁的瑜伽讲堂，在体式舒展中拥抱心灵的浸礼痔瘡藥物,。
這次公然课的讲课教员是来自英國的Richard Agar Ward（理查德·阿加·沃德），Richard教员自1深層肌肉放鬆器,967年就跟从B.K.S. Iyengar大家進修，1984年起头传授艾扬格瑜伽，因诙谐睿智的讲授气概深受學生爱好，而其牛津大學的文化布景也與暨南大學的學术气质相得益彰。
讲堂陽痿治療,内容重要显现為两大部門，一個半小时的体式习练讲授，和半小时的现場答疑。Richard教员特意為同窗们选择了舒缓压力和调解坐姿的体式序列，并在体式讲授中融入糊口的哲思。瑜伽的精巧营養重要体如今感情和精力层面，经由过程胸腔的打开，去打开身体内涵的空间，帮忙脑子向内、冥想。平常糊口中，人们经常让大脑来感觉压力，瑜伽教會咱们从胸腔开释压力，让胸腔去承载大脑的内容。
讲堂中有同窗问到，习练瑜伽是不是會让身体变得柔嫩？Richard教员给出的解答是：大大都人认為瑜伽是一种柔嫩的活動，实在這是一种成见。身体僵直的人反而更合适习练瑜伽，由于他们的身体相對于更不乱，从性情上说，脑子也更不乱；而身体柔嫩的人轻易过分利用柔韧性去完成瑜伽体式，反而會更伤害。
暨南大學注意學生的本质培育，让他们全方位成长出多元化的能力。這里的同窗们進修热忱飞腾，踊跃拥抱一切精進的機遇。课程中，即便教员做出较难的体式，同窗们都愿意用最大的尽力去完成它。這或许就是暨大人的精力地点，勇于摸索新范畴，并尽力做到最佳。 |
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發表於 2021-10-3 12:30:25
