“瑜你同行,健康伽备”何家塔社區開展瑜伽系列课程

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為了丰硕辖區住民的平常糊口，促成女性群體的身心康健，從10月31日下战书起，在苏州區人社局的率领下，何家塔社區覺委结合馨枢公益辦事社，约请到瑜伽教員陈教員為住民们展開為期三周的瑜伽讲堂。

讲堂上，教員為住民们先容了瑜伽的根基常識及注重事項，為住民们展現瑜伽動作及方法，學員们全神灌输地進修着每一個動作，在勾當中渐渐地放松、平气、埋头。陈教員經常来到學員们之間，一對一帮忙她们改正姿式，學員们沉醉在瑜伽带来的愉悦與安好當中，感觉着肌肉的蔓延，一個小時的课程很快曩昔，住民们都满头大汗、意犹未尽，纷繁称颂固然拉伸的進程很辛劳，但做完很惬意，讓人感触轻松與愉悦。

瑜伽课程展開以来，學員们始终連结着對付瑜伽的热忱，天天對峙来熬炼，動作從僵直到尺度，举手投足間，都显示着身心的调和同一。學員中有一名78岁的姨妈天天都准時加入進修，她暗示：裁縫機,“陈教員教的很是细心，一個一個地改正大師的姿式，但愿此後能多展開如许的勾當。”

每节课的當真操练，城市為住民们带来深条理的感觉，本次的瑜伽课程不但讓住民们收成了康健與愉悦，也收成了志同志合的消除口臭的藥,朋侪，和踊跃樂觀的糊口心态。