|
|
简介：
《動作剖解學─人體姿式阐發及技能讲解》本书以動态整合的方法来钻研肌肉骨骼體系的布局，内容不但聚焦在剖解學自己，也夸大身體的跳舞、活動，和其它體育练習的動作息争剖布局的功效层面，以领會其与人體動作間的联系关系。全书以简便的文字搭配上千个手画圖案，清晰地指导读者悠游于肢體与躯干的肌肉、骨骼、韧带与枢纽关头當中。對付想深刻進修剖解學的人及热中于肢體動作的人来讲，是一本具备至关参考价值及深刻钻研的册本。
叙言：
好几世纪以来，剖解學家一向專注于切确地描写身體的布局，不成防止的，他们會以雷同人體脏器的方法来处置人體的動作體系，也就是現实的功效其实不清晰或自力描写各个布局。逐步地，在二十世纪初，剖解學家起头将更多的注重力摆在肌肉和枢纽关头的感化。近来這几十年仍一向延续着根基的功效性钻研。近几年有一些钻研學者起头探究動作體系的生物力學特征(比方弹性与阻力)。但是這些钻研凡是存眷实行室中自力开来的成份，其实不是在「現实糊口中」人體若何利用肌肉与枢纽关头體系。凡是咱们會從「效力」的概念来阐發功效的层面牙痛止痛藥，，也就是人们如安在各类勾當中让身體像一个從治療高血壓中藥,命的呆板同样。在物理医治范畴，咱们凡是從神经心理与力學的概念来钻研阐發人體的動作，如许才能對付医治结果与現实動作的機制有清晰的界说。不少人對付身體的勾當或练習比方跳舞、摹拟演出、戏剧、瑜珈、放松术等有樂趣，但愿藉由物理医治寻觅量化与质性的阐發钻研，并以促成操练的功效。是以，Blandine Calais-Germain以钻研跳舞起头，并以钻研物理医治做為结论。她認為這两种探究身體布局与動作的方法有着互补的特征。Blandine很快就领略到舞者可以從领會本身身體的「内部布局」而得到很大的前進。针對這个目标，她設计了一个别致的讲授法子：同步显現身體布局及可能發生的動作，借此引發舞者做出准确的動作。
不只是舞者，其他与身體的练習相干的專業都但愿能增长前来上课的人数，在這些课程(也是這本书)夸大的不是剖解學自己，而是對身體動作更深刻的领會。我很侥幸能見证這个观念及全新课程的出生，此书的出书显現Blandine担當舞者及西席多年来的履历，我很欢快如今不少人可以一块儿分享這些履历所结成的果实。當Blandine仍是物理医治的學生時，我与她有紧密親密的共事履历，我見证她身為医治师的独到技能、她的伶俐及她所酷爱的讲授。全书的圖都是原創的，且重要夸大正常姿式与動作的描写与领會。這本书對進修夸大人體整合或繁杂身體動作的專業出格有效，而對付因任何来由而想進一步進修剖解的人，此书供给有效且使人沉思的资本。我但愿這本书可以得到其应得的樂成。
Dr. Jacques Samuel
Director, French School of Orthopedics and Massage, Paris, France
目次：
1 一般剖解學 9
剖解位置9
動作的平面10
骨架14
骨骼15
枢纽关头16
韧带20
肌肉21
肌肉的弹力性子22
肌肉外形22
肌肉紧缩的情势25
2 躯干 31
躯干的型态：可視及可触摸的标识表记标帜点32
躯干的動作34
脊柱(或脊椎) 36
脊椎布局38
脊椎若何保持39
脊柱上的韧带40
脊椎的動作42
椎間盘重要賣力吸取打击气力44
骨盆或称骨盆带44
两个保持带51
薦髂枢纽关头54
薦髂韧带55
腰椎56
腰薦枢纽关头58
胸椎60
胸廓62
肋骨的動作64
胸腰交代66
颈椎67
枕下脊椎70
躯干涉颈部后侧肌肉73
深颈部肌肉78
颈部前面与外侧肌肉86
腹部前外侧肌肉96
腹腔101
3 肩枢纽关头 104
肩部的型态105
肩枢纽关头的总體性動作107
肩带112
肩胛骨114
肱骨118
盂肱枢纽关头119
肩胛胸廓肌肉122
肩枢纽关头的深层肩胛肱骨肌肉群128
肩膀的肩胛肱骨肌肉群131
肩枢纽关头特定動作的肌肉勾當135
4 手肘 139
手臂及前臂型态：可視及可触摸的标识表记标帜点140
手肘的愚昧与舒展141
桡骨与尺骨142
手肘与前臂的旋前与旋后151
旋前与旋后動作来自前臂近端与远端枢纽关头概况与韧带間的互相感化瓜葛152
5 手段与手部 159
手段与手部160
手部骨骼的設置装备摆設161
6 髋枢纽关头与膝枢纽关头 193
髋枢纽关头与膝枢纽关头标识表记标帜点194
髋枢纽关头的動作196
股骨202
髋枢纽关头203
股骨头若何与髋臼构成枢纽关头206
髋枢纽关头的变异性207
髋枢纽关头的枢纽关头囊与韧带208
髋枢纽关头勾當時，髋枢纽关头前面的韧带显現分歧的紧度209
膝枢纽关头的動作210
膝枢纽关头包括三组骨骼213
膝枢纽关头概况214
髁状布局在膝枢纽关头勾當時的位移216
下肢在剖解位置凡是看三个轴心217
半月板218
膝枢纽关头囊220
十字韧带221
侧腹韧带222
膝枢纽关头的韧带固定224
膝枢纽关头的主動扭转225
膑骨226
髋枢纽关头与膝枢纽关头上附着于多处骨骼的肌肉229
髋枢纽关头的深层肌肉230
臀中肌239
髋枢纽关头与膝枢纽关头的肌肉240
7 脚踝与足部 259
脚踝与足部标识表记标帜点260
足部的骨骼分列261
足部的動作262
两根构成小腿的长骨骼：胫骨与腓骨264
踝枢纽关头265
脚踝的勾當度266
骨骼的不乱度266
脚踝的枢纽关头囊与韧带266
踝枢纽关头的不乱度267
后足部或后跗骨的骨骼268
脚踝与足部270
距下(距跟)枢纽关头271
距下枢纽关头的勾當度272
距下枢纽关头的枢纽关头囊与韧带274
距骨与跟骨前跗骨、跖骨275
横跗枢纽关头(肖帕尔氏枢纽关头) 276
枢纽关头囊保持這两个枢纽关头277
跖骨与趾骨276
跗跖枢纽关头279
跖趾枢纽关头280
第一与第五「轮幅」的特别性281
脚踝与足部肌肉的附着位置262
中心肌群284
内侧肌群286
外侧肌群287
前面外在肌288
伸趾长肌289
第三腓骨肌289
外侧的外在肌290
后侧面外在肌292
足部外在肌肉于脚踝上的感化296
踝枢纽关头的不乱性297
踝枢纽关头298
走路時脚踝与足部肌肉的感化300 |
|
發表於 2021-4-30 18:45:13
收藏