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信赖對付Eyal Shifroni教員，大师都很認識了除痣藥膏,。
由于教員的册本 《椅子瑜伽精進习练指南》、《椅子瑜伽习练指南》、《身心实行室》和《辅具瑜伽习练指南 I、II、III》丛书，可以说是人手一本的。
Eyal教員從1978年就起頭操练瑜伽，是艾扬格瑜伽高档教員，固然教員有几十年的瑜伽履历，可是當他回到普纳操练時，仍然會進修操纵椅子去习练。
教員乃至收成了大师對他的爱称 “椅子專家”，這鼓励教員继续实验和摸索更多的利用椅子举行瑜伽操练的法子，也發明了很多新的、有效的变體。
為了讓更多人能從椅子中获益，教員還将书籍的常識梳理录制成视频课程，讓每小我都能直觀直接去摸索椅子的妙处。
教員認為， 椅子作為瑜伽辅具，固然平凡但十分有效，可以用于所有類型的瑜伽體式的辅助操练。椅子的利用标的目的丰硕多变，還可以替換昂贵的專業辅具去利用。
跟從過教員操练的小火伴暗示， 椅子也能够成為我的教員，讓我的自我习练思绪更宽阔，法子更多。不少時辰咱们做不到的體式或是體式的要點，為了到达體式的终极模样會硬撑，但這是没有伶俐的操练，操练也不该该是如许的。
以是，若是你想在平常操练中拓宽思绪、 但愿在體式中對峙更长的時长、 在操练中参加更多的意見意义、 摸索更多關于體式的操练方案，不要错過Eyal教員這個基于《椅子瑜伽精進习练指南》册本的视频课程—— 「椅子瑜伽中高档习练指南」课程， 是專門為中级到高档习练者供给的椅子习练指南。
【若是是初學者，建议先進修教員的 「椅子瑜伽习练指南之站立體式」课程 （點击蓝字可檢察更多先容）。 】
「椅子瑜伽中高档习练指南」一共5節课，每節课约2小時，课程 涵盖大部門類此外體式：站立、坐立、倒立、前屈、後弯、改变和腹部體式。
這些體式 都利用椅子来完成，并编排成分歧的序列，展現了 利字幕機,用椅子的立异法子，以一種更轻松的方法待在體式中，并摸索體式更深层的方面。 瑜伽教員则可以找到不少法子来丰硕讲授的内容。
借助椅子的操练只是此中一種開辟意見意义和摸索體式的方法，咱们 借助椅子是讓找到身體的弱點，给它自傲，從而把握利用椅子的思绪。
如今，Eyal教員的「椅子瑜伽中高档习练指南」课程開始上線预售啦！
限時優惠388元
更意見意义和立异摸索體式
更长時候呆在體式中
用一把椅子尝尝
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PS：附上Eyal教員两個關于椅子瑜伽的课程比拟，供大师更好举行選擇：
Namaste.返回搜狐，檢察更多 |
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發表於 2022-7-9 16:55:23
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