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一個好的瑜伽教员，一定也是一個好的瑜伽操练者；但一個優异的瑜伽操练者，未必是一個好的瑜伽教员；當你浏览完文章就會理解這句话的意义。想要成為一位專業的瑜伽锻练，加入瑜伽教培课程是需要的路子。瑜伽锻练培训课程不单传授瑜伽操练法子、瑜伽體式、瑜伽哲學等根本內容，還传授若何讲授，這一步是一样首要的內容。
起首進修瑜伽必要進修瑜伽的汗青和哲學、瑜伽的觀點和意义、瑜伽的操练、瑜伽體式、瑜伽呼吸、瑜伽冥想、瑜伽课程编排、瑜伽讲授、瑜伽操练辅助、瑜伽體式理療、瑜伽剖解等等，一個優异的瑜伽锻练，不但是會教動作，更多的是會针對分歧前提的學员，给出分歧的操练方案，并不是呆板的照着一套動作天天讲授。
專業的瑜伽教培课重要能學到甚麼？
一、瑜伽溯源
瑜伽發祥於印度，是一項有着5000年汗青的關於身體、生理和精力的活動。進修瑜伽根基的常识及分支系统，是瑜伽修炼必排便貼，不成少的根本，帮忙你在此後的瑜伽修行中，不但知其然，更能知其以是然，從而到达愉悦的身心合一。
二、科學理性的習练
在瑜伽習练的進程中，若過分利用枢纽關頭、非正經常使用力等都极有可能造成肌肉拉伤。不乏有很多随着视频或不正規機構進修的熬炼者和瑜伽教员，經常呈現肌肉拉伤的環境。這其實不能阐明這項活動欠好，而只能阐明熬炼者自己的應答能力不到位。咱們将夸大你連系人體剖解學道理和人體心荷重元,理布局，科學有度的练習，领會人體跟瑜伽體式的瓜葛。當你晓得了在一個别式中枢纽關頭是若何活動，身體的某些部門或荏弱或受伤或严重，都将為你此後的習练和讲授带来更多的理解與宽容。
三、接管最细致的正位法讲授
連系瑜伽讲授口令與呼吸法，包含肌肉热身、枢纽關頭照顾护士、站立、半高、坐立、俯卧、仰卧、倒立、規复序列在內的上百個瑜伽經典體位一一详解要點、功效，并深刻练習，再經由過程合作调解和自我改正，帮忙你開辟身體潜能，叫醒深层觉知，防止入門阶段的毛病养成和细节疏漏。
四、體式快速晋升的秘密
在毅瑜伽你将沉醉式地體验康健的瑜伽糊口方法，把握有用适用的胸腔、肩背、胯部的打開與放松法子，讓你更容易進入操练状况，你将會在倒立、後弯、手臂均衡、體能等多方面到达快速晋升冲破，收成更多踊跃的身心體验。
五、丰硕的實践與互動
除若何放置课程內容，還包含若何去察看進修者、若何改正辅助及准确树模。别的另有大课與私教课助教機遇，經由過程現實临场，堆集真實讲堂履历，直接推助讲授程度晋升。讓你充實顺應從學员向讲堂、從學生向锻练的变化，讲授程度比拟其它培训機構同期超過跨過一筹，市场竞争力也借此大幅晋升。
六、後续深造晋升
一般在瑜伽馆里，時候长的锻练很担忧被新的年青的體式好的代替，要提高本身的竞争力，就必要不竭的進修最前沿的瑜伽常识，渐渐向高档瑜伽锻练進阶。毅瑜伽将會不按期開设名師事情坊及深造班，帮忙學员晋升本身對瑜伽的認知和讲授程度，是你瑜伽讲授發展之路最佳的避风港。
除這些，另有一項很是首要的常识點，那就是瑜伽的呼吸，從瑜南坎水管不通,伽的八支分法看来，凡是在進修體式以後再進修呼吸，而培训课程體式進修较多，此中也會触及到呼吸的應用，凡是瑜伽呼吸是贯串全部進修進程的內容，也是不成或缺的重點。除會進修經常使用的多種呼吸，更首要的是领會呼吸的道理和呼吸與瑜伽之間的瓜葛，深刻的進修瑜伽呼吸节制法，也是進阶的必經之路。
以上是比力常見的進修內容，固然另有不少没有说起常识點，會按照各個黉舍和教员的放置進修。好比，瑜伽的指模、瑜伽經、瑜伽收束法、瑜伽干净法等常识點。常识天然是也學很壯陽藥,多越好，但也要斟酌是不是可以或许有用的吸取和消化，學的精遠比學的多要好。
當你吃饱喝足躺在沙發上刷剧/打遊戲的時辰，他人在冥想、在操练瑜伽，在思虑若何讓本身連结一個杰出的精力状况，若何讓本身連结一個都雅的身段。而你，連外在都雅的皮郛都不肯意花精神熬炼调养，何来連结一個有趣的魂魄呢。當你瞥見他人具有傲人的好身段和優雅的精力气質，你只能暗自说着：“哇，好恋慕呀，我如果也能如许就行了！”
操练瑜伽历来都不嫌晚，你花時候在哪里，你就會获得甚麼样的回报。 瑜伽赐與咱們的夸姣，一半是對峙，一半是感悟。以是清潔劑,，想到就举措，永久都不晚，人生仓促几十年，尽力讓本身活得出色一點！ |
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發表於 2023-9-18 16:10:03
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