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练瑜珈最常听到的一句话就是：你從何時起头操练瑜珈，你的春秋就會定格在這个時辰。
有些人會说我都五六十岁了练不了瑜珈了吧？這类設法是彻底毛病的。瑜珈是普世的，非论男女老小，高矮胖瘦，每小我都应當遭到瑜珈的恩惠膏泽！
陈美凤（62岁）
“台灣最美老太太”，性感触爆明艳動听
當小七看到近来這位爆红的大妈的時辰，较着感受到本身已输在了起跑线上！火线高能，请你赐顾帮衬好本身的下巴～
前段時候，好久没有消息的台灣男星邱泽忽然和台灣演员兼主持人的陈美凤传起了绯闻，仅仅是由于陈美凤暗示本身的心仪工具是邱泽罢了。
但現实上俩人并没啥。不外使人诧异的是，這位陈美凤居然62岁了！！！并且她另有一个绰号，叫“台灣最美老太太”。
苗条高耸的身段，知性优雅的穿戴，看上去顶多像个大龄熟女，和奶奶這个辈份彷佛毫无瓜葛。
高清的正面照，皮肤滑腻，面部肌肉紧致天然，不输年青人。
連结身段不难，难的是連结一生。
▲左侧是如今的她，右侧是20年前的陈美凤
但是，還记得2012年有关她婚姻的重大变故吗，和丈夫联袂十年的她，公然自爆婚变分离。哪怕在這10年里，她前后為前夫垫付万万元，為這个汉子开公司，替他供養家人，却遭受汉子变節，并擅自转移她的财富，面临如斯之大的冲击，她也是一切都交给状师，“既然爱错了，那就没甚麼迷恋的”。
當她遭受如斯冲击時，不少人都觉得她要垮掉，没想到，她硬是從哀痛中走了出来。
她靠操练瑜珈，在生射中找回均衡。在她看来，人生没甚麼過不去的难关。只要你尽力，糊口总會過得去，她一向如许奉告本身，也请求本身。不管什麼時候，都要做糊口的强者。
高姐（64岁）
穿bra晒“雪地”瑜珈照,美得开挂!
本年冬季的時辰64岁的高姐在雪地里拍摄的瑜珈写真集，刷爆了朋侪圈。
看到后的第一反响就是，我也想要如许的64岁！不管是气质、身段，仍是康健，都好的不可。（实在最大的感伤是：為甚麼64岁的她比24岁的我身段都好）
高姐從50岁才起头操练瑜珈，到如今已操练了14年。
刚起头接触瑜珈是不少年前在電視節目上看到张蕙兰在海边操练，阿谁時辰只是很喜好，可是尚未起头操练。
直到05年，高姐才起头操练瑜珈，那時每周1-2次，跟着渐渐的操练，對瑜珈也愈来愈爱好。為了让本身更好的操练，而不是為了摆出都雅的動作，高姐起头加入瑜珈教培，每一年都要加入，来提高本身的瑜珈技术和常识。
厥后，高姐起头教课，到如今為止，作為瑜珈教员也10年有余。
如今高姐的身體很好，之前的活動伤都好了，不管是内心状况，仍是身體的状况都愈来愈刀具收納架,好，愈来愈年青。
高姐说：“我的糊口，除瑜珈，仍是瑜珈，操练時當真练，讲授時當真教，春秋對付我，数字罢了，為与不為全凭感受，既没有监禁，也不超出，天天仍然活出本身的出色。 ”
“祖母界超模” Daphne Selfe（87岁）
瑜珈让她找到心里的安好和不竭挑战的勇气
1928年诞生的她无疑是模特界的一个神话。
她具有3D高清AV電影,着六十年如一日的好身段，今朝三围比例是36-26-36體重52.6千克，具有骨感的面颊和标记性的银色长發。
至今仍在Dolce&Gabbana， Tata-Naka，Michiko Kos瘦肚子方法,hino等知名秀场上活泼。曾為《VOGUE》和身體美白乳,《marie claire》當過封面女郎。今朝日收入高达1000英镑。
就算你没有想在87岁時拿到1000英镑日薪的野心，但你必定會有如许的好奇心:“她是如安在87岁高龄让本身看起来仍肤白貌美、身段窈窕?”
她在媒體采访她時，是這麼说的：法門无它，瑜珈和天天7杯水。由于瑜珈能让她在體式習练中找到心里的安好和不竭挑战本身的勇气。
87岁的她说，她到如今還可以挑战劈叉哦。
她的丰姿绰约，她的优雅，她的魅力，她的一头银發，无一不在向人们转达着一个信息，变老，实在也没那末糟。
瑜珈修行带给她的不但仅是身體上的扭转，更是一颗安好清彻的心。人生漫漫长路，稳定的是Daphne Selfe對美的寻求和安然面临岁月强加于身的陈迹。
我信赖，正如她说的，只要有可能，她就會一向事情下去。只要身體容许，她仍會以一位瑜珈習练者的身份活下去！
phyllis Sues(95岁）
记载片般的人生故事，瑜珈是她永葆芳華的法門
诞生于1923年4月4日的phyllis Sues ，堪称有着记载片+故事片般的人生。
她于1992年在美國空中服役，海湾战役時代，曾是C-141运输機機務长。
她在50岁創建了本身的時装品牌，70多岁式成為作曲家并進修了意大利语和法语。在80岁時起头跳探戈。与此同時，Phyllis Sues起头挑战秋千，并在一次荡秋千時得到灵感，作词作曲写下本身的第一首歌《Free Fall》。
请看好了，人家但是這模样荡秋千的，真是拿着绳命在荡啊……
對付如许一名活气四射的老顽童，人们常常會有一个永久的问题：她是怎样做到的？老顽童的谜底是：瑜珈、進修和谛听。
别的，晓得感恩并爱惜現有的糊口，也是Phyllis Sues永葆芳華的法門地点。
而看到Phyllis Sues在本身博客上写给年青人的一段话時，小七竟无言以對：看看我，若是想说要做甚麼事已太晚了之类的话，请你再好好思虑一下！
在如斯优异的女性眼前，密斯们還敢自称女神吗？ |
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發表於 2021-4-30 18:45:35
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