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近几年，有愈来愈多的人爱上健身，弱不由風的纸片人早已再也不風行了，大师追崇的更是具备流利且紧致的肌肉线条的身段。
健身不止是為了具有好身段，更是為了具有一种踊跃向上的糊口状况！
蔡依林、赵丽颖、章泽天正好代表了文娱圈中40代、30代、20代女性，下面咱们就来看看她们健身的故事！
蔡依林 老娘永久18岁
提及文娱圈里的冒死三娘，亚洲天后蔡依林必需具有姓名！
近日，蔡依林在微博上面晒出一组健身照，并配文：瑜珈趣。
這不，今天一则#蔡依林身段#的话题就登上热搜，让網友们再一次领略到了女神的妖怪身段。
很多網友直呼：
真的让人恋慕了，這状况真的彻底看不出40岁！
真的敬佩蔡依林，十年如一的身段辦理！都40了仍是奼女身段
這个肌肉线条怕是挺多二十多岁的人都难以具有。
照片里蔡依林扎着丸子头、清爽裸妆、性感马甲线，活脱脱一副18岁奼女的样子！
本年9月15日，蔡依林就满40岁了，面临網友们的P圖，蔡依林也是自傲高声说出：感谢您對9月15的祝愿。Jolin仍是那末的性感霸气。
小小的身體，大大的能量，這句话在Jolin身上获得完善的展示。固然身段不到160cm，但她的舞技在女歌手傍边堪称无人能敌，每次开演唱會，門票都是秒空，无论在多大的舞台上演出，她的状况都超稳。
瑜珈可以说是她的最爱了，凭仗着吃苦尽力，高难度動作她做起来绝不费劲。
除此以外，跑步燃脂、瑜珈拉伸，气力练習在Jolin的练習规划里都是必不成少的，提高身體气力，塑造紧致线条。
除日常平凡举行跳舞练習以外，她還喜好骑行、跑步、爬山，各类户外项目她都喜好测验考试！
她是蔡依林，她是不管做甚麼都很當真對峙的Jolin，她，一向在發着光！
章泽天 從“奶茶妹”到“肌肉女”
前段時候，章泽天在社交平台上晒出了本身的健身撸铁照，并配文：仿佛有点成效啦？健身是独一一件尽力對峙就會有功效的事，惟有身體不會骗本身~加油加油！
從照片中咱们看到，章泽天固然身段娇小，但气力倒是不小，手举器械的她，手臂和腹部有着较着的练習后的结果。
很多看到照片的網友称她為“小金刚芭比”，身段消瘦但却有力，好身段展露无疑！
除撸铁以外，她還选择了接触拳击。清晨一波沙袋，舒筋活血。配文“早上练拳，今天左摆拳练得有点多”運動彩券,。
双手紧握着拳击手套，枢纽关头处因發力過猛有着较着泛红和淤血，可見操练强度不小！
只有日复一日的對峙，才可以迎来最佳的本身。可能很多人是近来才晓得章泽天健身，但实在她一向都有健身的習气！
普拉提
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虐腹
练的時辰有多尽力，收成身段的時辰就有多喜悦！如今的章泽天底子看不出是一名四岁孩子的妈妈，分明仍是當初阿谁“奶茶mm”！
赵丽颖 健身有点小上風
新晋辣妈赵丽颖，也曾發微博晒出健身照，并發文称：“健身有点小上風。”，紧接着就上了热搜一名！
圖中赵丽颖身穿玄色露脐背心，手臂线条较着，小腹平展露出马甲线，一点都看不出是生過宝宝的模样！
肩部和双臂的肌肉线条清楚可見，背沟显著，全身肌肉紧实完善，满身上下没有一丝過剩的赘肉，可以看出這是她一向在對峙练習的功效！
赵丽颖對本身身段辦理之严酷，也是有目共睹的，她常常在拍戏收工以后，来到深夜的健身房举行熬炼。
不能不让人感慨女明星的自律！以是说，好身段都不是一挥而就的，只有日复一日的對峙和自律才能告竣！
若想人前权贵，必祖先后受罪，只有吃得下练習的苦，才能具有矫健的本身！
這个世界上最可骇的不是有人比你优异，而是比你优异的人仍然還在尽力，那末咱们另有甚麼来由不尽力呢？
一小我的自律，藏着无穷的可能性，你自律的水平，决议着你人生的高度！ |
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發表於 2021-4-30 21:01:00
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