瑜珈:让身心灵全面提升

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女报讯（見習记者 蒲菁）6月30日宜蘭叫小姐,至7月2日，在济南将举辦泉水伽人暨山东省第二届瑜珈大會，15位國表里瑜珈大咖将現场讲课，從多元化的角度通报瑜珈的文化和精華。资深瑜珈教员高光勃也将出席本次大會，近日本报德律風采访了远在台灣的高光勃。

高光勃诞生于台灣，原是青鸟瑜珈开創人&董事长，曾获美國電視“艾美奖”，曾辦事于加拿大、美國、台灣等多家文化传布機构。1978年于加拿大蒙特利尔市起头進修瑜珈，研習及传授瑜珈四十年。师從Sivananda學院門派大家Swami Vishnudevanda，常常前去印度参學，對Ashtanga、Flow、Iyanga、Y減肥酵素，in Yoga都有浏览。

本次大會将泉水之美与瑜珈人康健愉悦的糊口方法相連系，“泉水是有灵性的，具备灵動之美，芳華、生命這些关头词总能与泉水接洽在一块儿。瑜珈也是同样，習练瑜珈，不但可让人身心愉悦，對身體另有疗愈结果。”高光勃暗示，這次大會他将讲解“瑜珈是生命的活泉”课程，让習练者對瑜珈有更新的熟悉。

現代人糊口節拍快，事情压力大，康健问题愈来愈凸起，若何让大师在繁忙的糊口中放松心态，也是高光勃在本次大會中要讲的内容。“本次大會板橋當舖免留車,我還但愿可以或许拨一拨走偏了的瑜珈，”高光勃暗示，不少人把瑜珈當做一种减肥瘦身的活動，实在瑜珈更首要的是调理身心的均衡，是對身、心、灵的周全调解。”

高光勃認為，瑜珈就是糊口，存在于咱们的思惟、呼吸及糊口的点点滴滴。“瑜珈是從本身内涵起头的，人便可以從心里世界里静下来。”高光勃说，如今不少人被糊口、事情、感情所困扰、束厄局促，压力很大，有些压力可能本身會调理，但不少只是概况上解决了，現实還暗藏在咱们的潜意识里，是以要從内涵去解决。“這些内涵的问题解决今后，你的内涵就仿佛点了一盏小烛炬，整小我就會從内涵起头渐渐成长，光线一向晖映到外在，在暗中的時辰你也能够做带路人，帮忙他人。”

對付一些盲目操练瑜珈的習练者，高光勃提示，操练万万不要過分，會造成身體的二次危险，“操练瑜珈要晓得按部就班，一步步操练，渐渐即可發明它的秘密，切不成操之過急。”

“最美瑜珈人”报名请求：1.介入這次瑜珈大會的瑜珈習练者、锻练、馆主，不限地域；2.报名者上传三张瑜珈體式的照片及小我简介，發至邮箱。

报名時候：5月26日—6月14日

投票時候：6月15日—6月20日

“泉城伽人”拍摄時候：6月21日—6月25日

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