心率越慢,活得越久?醫生發現:心率在这個范围内,寿命或更长?

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李大夫弥补道:"确切如斯。不外我想夸大的是，心率只是康健的一個指標。光寻求心率慢其實不能包管长命。平衡的饮食、适度的活动、杰出的心态，才是康健长命的关頭。"

王大爷點颔首:"我大白了。看来今後除跑步，我还很多注重其他方面。"

李大夫赞成地说:"没错。康健是一個體系工程。心率只是此中一個方面。咱們还必要存眷血压、血糖、胆固醇等多項指標。按期體檢也很首要。"

小區里的養分师吴密斯插话道:"说到饮日本面霜,食，身體乳液,遮瑕產品,我想弥补一點。一些钻研發明，地中海饮食可能有助于低落静息心率。这类電鑽工具箱,饮食方法富含瓜果、蔬菜、全谷物和橄榄油，可能對心脏康健有利。"

李大夫赞成地说:"吴密斯说得很對。饮食習气電動掏耳器,确切會影响心率。高盐、高脂肪的饮食可能會致使心率升高。相反，富含钾、镁等矿物資的食品可能有助于不乱心率。"