最新潮减肥减压运動 空中瑜珈

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近日，一种名為“空中瑜珈”或“反重力瑜珈”的新型健身活動在日本悄然風行，实在最早是在美國風行起来的，以后传入日本，方法是操练者借助挂在房顶上的吊床悬在空中，别致好玩的活動方法既可以减肥又可以音波拉皮, 缓解压力，放松全身，让日常平凡的双肩壯陽藥，双臂获得苏息。

空中瑜珈又叫反重力瑜珈，操纵空中瑜珈吊床，完成哈他瑜珈體式。操练者感觉到身體體重，加深體式的舒展、阻力和正位能力，具备高效的放松、疗愈、瘦身结果，更具备意見意义性和互動性。

這类新型瑜珈發源于纽约，据称能加强肌肉，给人一种悬浮，同時很放松的感受。人们放工后會加入瑜珈课，“空中瑜珈”姿式有多种，和鸟儿或超人的姿式雷同，吊挂在赤色、黄色或蓝色的吊床上。

你晓得吗，明星也都紧跟潮水，在體验這类奇异的健身方法哦！

李嘉欣在用”空中瑜珈“减肥

李嘉欣在用”空中瑜珈“减肥

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香港女星何紫纶与寇鸿萍长女唐贝诗操练空中瑜珈支票借錢,

台灣女星鬼鬼吴映洁操练“空中瑜珈”

Alive 空中瑜珈不但仅是反重力的道理？ Alive空中瑜珈因此顺重力、向心力、反重力這三大道理連系的新型瑜珈方法，该气力道理来自于物理活動學。与传统地面上的瑜珈分歧，操纵绳子吊床 (Ha妹妹ock)作為铺具，把传统哈达瑜珈的體位法(asana)、連系中医推拿伎俩、太极的圆融，普拉提的气力，跳舞的优雅与瑜珈體式相交融，帮忙操练者事半功倍地完成所有空中瑜珈的體式。

“反重力”能到达好的医疗结果！正由于失重以是可让倒下来的四肢获得充实蔓延，舒缓日常平凡压力，對白领也是很是有益处！

与传统瑜珈的倒立分歧的是，反重台南搬家，力课程的向上活動是在失重的环境下完成的。库托罗说：“因為對付脊椎的压力為零，反重力瑜珈有着很好的医疗结果。“在我用手倒立時或在一般环境下，我比之前更有均衡感，并且它也帮忙我熬炼了我日常平凡不會用到的那些肌肉。”