舞蹈與瑜伽兼得的她,在知命之年,依旧闪耀!

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陶蜜斯會察看南姐姐的性情，举荐合适的公益课、事情坊等课程给她。2017年，悠季瑜伽规劃举辦瑜伽峰會，陶蜜斯便鼓動勉励南姐姐加入。听到這個约请，南姐姐的第一反响是，這個峰會听起来很高端，很專業，不少瑜伽教員或資深操练者多半會去加入，斟酌到本身的年数不小了，峰會的放置都是從早到晚，延续10多個小時，她担忧本身的體力跟不上，上不了那末多節瑜伽课。

陶蜜斯便给南姐姐耐烦讲授，“课程的設置與您的想象不太同样，有些课程很輕松。”可能陶蜜斯曾樂成给她举荐過一名瑜伽教員的课程，甚和她的情意，信赖便渐渐堆集起来了。那一次，南姐姐選擇信赖她，就报名了瑜伽峰會。

南姐姐家比力遠，虽然早早出門，到了峰會現場，课程已起頭了。原本她已圈好了本身感樂趣的课程，厥後看到會場有個超大的集會廳，內里汇集了不少操练者，她便姑且起意進去听听看。比及铺好垫子安宁下来以後，她才注重到台上有位印度老爷爷坐在椅子上授课，教的是圣光调息（一個必要空肚操练的瑜伽干净法），另有位女教員坐在老爷爷阁下的地上做翻译。她發明本身听得似懂非懂，外加早上吃了早饭，就只是恬静地听着，没有随着操练。

厥後，南姐姐才晓得那位印度老爷爷是Tiwari大家，他是印度瑜伽界泰斗级此外大家，瑜伽教員們都很是恭敬他。這也是為甚麼那節课的翻译對峙坐在地上，她感觉不克不及跟大家平起平坐，只有把本身放在一個更低的位置，才能显示出對大家的恭敬。

這節课竣事後，南姐姐起頭點窜本身要上的课程，以前她選擇的都是本身熟悉的课，好比後弯精進的课程，厥後她會選一些本身没听過的课程，好比冥想、呼吸節制法、阿育吠陀等课程。“在此次瑜伽峰會上，我堪称是满载而归，就地便报了瑜伽根本教培和一些主题事情坊，好比博格大家的冥想事情坊，厥後又继续跟從博格大家深刻進修冥想。”

胆小如鼠地選摘要跟随的瑜伽教員

南姐姐坦言，她起頭上瑜伽根本教培课以後，才意想到本身以前學的是假瑜伽，彻底在瑜伽的門外操练，每次只是在凹造型，只為了能多出點汗。這也讓她想起加入瑜伽峰會的時辰，她特地選了一套本身感觉比力都雅的瑜伽服，背着瑜伽垫就動身了。

當時，她會感觉本身是去做瑜伽了，俨然是圈內助的架式。可只有一只脚真正迈進瑜伽大門時，她才茅塞顿開，本来此前本身一向還在瑜伽的門外晃動。若是用一瓶水来打比方的話，仍在瑜伽大門外時，她的自我感受超等好，外加造型好、設备好，感觉本身差未几能装满半瓶水，就一向咣當着。可現實上，哪有半瓶水，充其量最可能是一瓶底兒水，再回忆起来其實是忸捏。

尔後，南姐姐便開启了“猖獗”的瑜伽進修模式，短短六年時候，她跟從聞名的冥想大家博格傳授（Dr.R.S.Bhogal）和悠季瑜伽（中國）開辦人&讲授总监默瀚导師（Yogi Mohan）體系進修傳统瑜伽。在這個進程中，她不但收成了丰硕的瑜伽常識，更是讓瑜伽走進了她糊口的各個方面，甚至引导她的為人辦事。

從最初選擇瑜趕走老鼠方法,伽教員起頭，南姐姐就是胆小如鼠的，她會察看瑜伽教員們的一言一行。她感觉，進修瑜伽，跟進修其它技術不太同样。假設跟從一名教員進修某種技術，只要把技能學好，教員的糊口@習%1SV5R%气或思%eF6Nv%惟@不太會影响到學徒跟他進修，由于學的只是一門技術。

“由此来看，進修瑜伽就大不不异了。瑜伽抹茶生,會涉及到操练者的心灵，而瑜伽教員則肩负着引领操练者人生門路的职责，@堪%Z7J5z%称對操%Uu3lk%练@者意义重大。”

荣幸的是，南姐姐碰到的瑜伽大家很谦卑，他們都是在用現實举措為操练者建立一名瑜伽教員该有的模样。讓她印象很是深入的是，在冥想范畴很有成绩的博格大家老是夸大，他只是在教瑜伽冥想的法子，這些法子并不是他本人發現的，也不是他的專利，他只是一個傳承的人。冥想操练者的任何前進都是本身操练得来的，也不是教員的功绩。“我能感觉到這些瑜伽大家心中有泛爱，他們但愿全球领會瑜伽，而不是领會他。”南姐姐如是说。

在跟瑜伽密切接触的六年中，跟着瑜伽進修內容的分歧，南姐姐的操练內容也會随之產生變革。從最初更多做體式，到現現在會参加干净法、呼吸節制法、冥想等。此前，她天天都有几個時候段举行瑜伽操练，如今因為白日要忙于一些樂趣龍潭清水溝,快樂喜爱，就只剩下早上和晚上的瑜伽操练。

看起来南姐姐操练瑜伽的時候有所削减，但究竟上，瑜伽之于她，已超出了垫子上的范围，她起頭每時每刻去觉知瑜伽在糊口中的存在。“我感觉瑜伽體式是一種對身體的連结，而我現在更垂青的是脑子的状况，也更存眷生命傍邊的觉大安通水管,知力。”

采访手記：

南姐姐是我在悠季瑜伽上默瀚教員研修班時的同窗，是位颇有特點的姐姐。起首，她出格热情，同窗碰到坚苦時，她會耐烦地陪在那位同窗身邊，启發她。其次，她的專業知知趣當過硬，每次咱們的小组會商時候，她讲出来的內容跟專業瑜伽教員几近無二，我能感觉到，這多半源自她對瑜伽的酷爱。第三，她颇有爱，會送给咱們標致的手环，還會在晚會上演出都雅的跳舞，绝對是一名德才兼备的蜜斯姐。

此次再跟她接洽上，是由于看她在群里自動分享了阳過以後的感觉，那種灵敏的觉知力和對糊口的热忱震動了我。我约请她多给我讲中藥泡腳包,讲她跟瑜伽的故事，因而就有了這篇文章和此前的几篇小漫笔。

我感觉南姐姐是一名颇有主見的瑜伽操练者，她清晰地晓得本身想學甚麼样的瑜伽，该跟從甚麼样的瑜伽教員和若何将瑜伽更好地带入糊口。固然市道市情上充溢着不少所谓的瑜伽大家，但一些大家的举動其實有點讓人摸不到脑子，而南姐姐碰到的瑜伽大家是如斯地云淡風輕，仿佛名利場中的一缕清流。

信赖她必定承继了受她承認的大家的气概，并在公益课上照實地显現给瑜伽操练者。能碰到像南姐姐如许的瑜伽操练者和瑜伽教員，我感觉像捡到了寶同样，應當好好庇护，尽力跟随。