如何缓解視觉疲劳?瑜伽练習和科學護眼方法帮你輕鬆應對!

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软件工程師的糊口天天都環抱着電脑屏幕開展，一天里不是在编写代码，就是在调試步伐，长時候的屏幕事情讓我的眼睛大姨媽神器,倍感委靡。每當夜幕降临，我離創辦公室時，眼睛已怠倦不胜。回能量梳,抵家後，仍汐止抽化糞池,是習气性地继续盯着手機屏幕，刷除蟑螂神器,社交媒體或看視频。這類習气并無讓我的身體放鬆下来，反而讓我的眼睛加倍不适。為了追求解决之道，我决议去看大夫。

我預约了蚌埠爱尔眼科，一個本地的眼科診所，大夫是一名熱情的年青大夫。他先是當真听了我的描写，然後對我的眼睛举行了具體查養生茶包,抄。查抄竣事後，大夫说此外也没甚麼，如今不少人城市有這類問題，重要都是由于用眼過分致使的眼睛委靡，大夫给我简略讲了一些醫治方案，同時建议我天天彈射玩具,做几回眼保健操，放鬆眼部肌肉。