空中瑜珈火爆背后藏安全隐患:并非适合所有人

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空中瑜珈火爆暗地里藏平安隐患

锻练天资紊乱、平安缺少保障、卫生状态堪忧等问题较广泛 專家暗示，空中瑜珈并不是合适所有人

位于天通苑北二區的一家瑜珈馆里，空中瑜珈的吊床安装在最显眼的位置 拍照/记者 赵婷婷

像小龙女同样优雅地坐在一根绳上、在空中举行高难度展转腾挪……迩来，晒空中瑜珈美照成為朋侪圈中的新宠。

征象

空中瑜珈成倾销噱头

對付專業的瑜珈馆，空中瑜珈更是“當家旦角”，對付前来的體验者都首推空中瑜珈。在天通苑北二區小區内的一家瑜珈馆里，空中瑜珈的吊床被安装在最显眼的位置，途经的小區住民都能從大落地窗中看到止汗露,内里垂落的吊床。瑜珈馆賣力人在倾销瑜珈卡時一向跟主顾夸大，空中瑜珈有不少传统瑜珈没有的益处：“您练空中可以变得更有機動性，日常平凡不少不易做到的動作和姿式在空中都能做。最首要的是，做空中瑜珈可以匹敌地心引力，疏解压力、延缓朽迈。”

查询拜访

锻练天资紊乱 會员变锻练仅需培训一个月

不少瑜珈操练者也较着感受到锻练讲授程度的差别。一名操练者就吐槽，曾有一名學员，只练過几節课，出去集训了一个月以后居然就成為了锻练。

平安缺少保障 做难度较高體式時缺少庇护

姚密斯是一名瑜珈快樂喜爱者，近日起头接触空中瑜珈。几回操练以后，她较着感受到空中瑜珈有必定的伤害性。“我上肢气力比力弱，在吊床上做不少動作都必要用上肢气力，感受很是费劲。有一次手臂没劲了，差点從上面掉下来，還好一會儿捉住了吊床。”姚密斯说，每次做倒立動作城市胆战心惊。

一名锻练也坦言，空中瑜珈确切有必定的伤害性，但上大课的時辰不成能照顾每一个學员，只能重点存眷那些头次来上课的。

卫生状态堪忧 瑜珈垫吊床干净消毒不完全

對防掉髮洗頭水,峙练瑜珈一年的周菲，近期買了瑜珈铺巾，练習時都铺在馆内供给的瑜珈垫上，“如许還能卫生点儿。”她说，馆内的垫子上常常能看到人形的印记，“必定是没洗濯清洁。炎天流汗多，多人轮番用一个垫子，甚麼细菌、真菌、尘螨之类的，真怕被沾染體癣、脚气。”

對付吊床的干净，因為要爬上高处解开锁扣且铺面较宽，洗濯和晾晒都比力贫苦，是以很多瑜珈馆一个月乃至几个月才洗濯一次。在冬日還好，但在夏日，因為被汗浸湿后顿時又被打结处置，再打开時，味道可想而知。“吊颈床要脚踩手抓，還要在上面做各类動作，不实時洗濯，我做動作時真是有心结。”周菲全部夏日都加倍纠结于瑜珈垫、吊床的卫生。

概念

空中瑜珈有难度 不是所有人都合适

“空中瑜珈其实不是一项合适所有人的活動。”王燕華说，若是學员本身存在血压、血糖等康健问题则不建议举行空中瑜珈操练。别的，眼压太高的人也不合适操练空中瑜珈。“前弯或倒立城市增长眼压，空中瑜珈内里這些動作比力多，眼压太高的人轻易產生伤害。”即便身體康健状态杰出，若是小我上肢气力较弱，也不建议直接操练空中瑜珈。“空中瑜珈對上肢气力的请求挺高的。气力较弱的女性建议首选地面瑜珈先線上電腦遊戲,练着，有必定根本后可以看成挑战再测验考试空中瑜珈。”