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作為中國瑜伽行業成长之风向标，摸索專業在線瑜伽教诲，是悠季瑜伽多年以來的一個心愿。
在2019年的下半年，悠季瑜伽将多年來的假想付诸举措。历經半年的策動及建造周期，在2020年頭，悠季瑜伽“250小時線上根本西席培训课程”终究跟大師碰頭了！
現在咱們所見的這套课程，是全部項目建造團队成员們的伶俐和辛苦固结成的结晶。如今，咱們把眼光轉向幕後，看看幕後建造的故事……
01
筹辦
關頭词：
秉持初心、焦點團队、專属定制
悠季瑜伽在创建之初的發心，就是“一個心愿的兒童畫畫玩具,分享”。這一發心在當下的意义，刚好與悠季瑜伽這次在線瑜伽教诲項目标假想完善契合。
尹笛｜
線上根本西席培训课程总賣力人
“在設計250小時線上根本教培课程的進程傍邊，真的是悠季瑜伽的一個摸索。在那末多的線上瑜伽视频愈來愈风行的市场傍邊，咱們给本身的定位纷歧样。咱們要做的是一個真正采纳互联網進修模式的瑜伽讲授產物。它不是一個線下教培课程的录制，它也不是碎片化的主題性讲授，它是真正参考線上教诲模式，以體系化传授瑜伽為初志，以培育瑜伽教员為方针，准予學生在線自力進修而設計的線上師資培训课程！”
為了真正告竣互联網進修模式，悠季瑜伽運營團队搭建起“悠季瑜伽云學院”平台，實現進修所需的習題库、在線功课、進修指南、多媒體视圖等多样化东西，和特定解锁功效等展示情势，缔造性地将精准传授與高效進修告竣完善均衡。
内容筹辦，“再次”研發焦點课程
默瀚教员｜
悠季瑜伽讲授总监&開创人
“咱們的線上根本教培，完备保存了線下教培傍邊的传授内容。终极從布局上咱們决议把它分成線上按部就班的3個阶段，外加線下一個阶段。将250小時的根本教培重制線上，是一個很是巨大的事情，特别在咱們正式拍摄以前，咱們的每節课都有文字确認稿件。每個别式、呼吸節制法、干净法，包含理论课程，都是和教员們一条一条地過，确保没有丢失任何重點。”
圖1 视频剧本的“冰山一角”
在视频剧本和拍摄素材等焦點内容的筹辦事情傍邊：
· 由默瀚教员專業把關，梳理巨大的根本教培课程内容，經線下传授情势频频比拟與校订後定稿，将其编写成适于線上、系统完备、要點细致的“视频剧本”；
· 将根本教培科目與常识點收拾，朋分成更利于理解划分的章集，構成350集的视频课程目次；
· 為长达40课時的理论讲授编写及設計配套PPT课件；
· 建立全套辅助進修資料，按照焦點要點编写共1200道操练題，設計進修全程中搭配的功课使命和自我習练提醒，在線自力進修完备進修指南；
· 與中國青年出书社互助，将悠季瑜伽經典课本從新编纂建造成两本全新的配套课本……
圖2 教员們翻阅课本，當真會商、频频校订拍摄時触及到的常识點，确保每次拍摄中的常识點讲授都精准无误。
悠季瑜伽讲授总监默瀚教员及其带领的資深教员團队带着對互联網教诲的思虑，也带着對瑜伽特征的思虑，交融悠季瑜伽16年的讲授履历，摸索出更合适線上進修的传授方法與课程布局，實現了悠季瑜伽王牌课程的“再次”研發。
强强联手，悠季與北影團队调集
本次項目标摄制事情，由北京片子學院的專業團队“气力担任”。摄制團队對拍照棚的設計與搭建方案简直立，是本次摄制筹辦事情“從零到一”的注脚。
张永潮｜导演
“此次拍摄的拍照棚其實不是咱們租赁的，是咱們在悠季北大學院的一間课堂中一點點搭建的，一個在色采與空間上專門配套此次拍摄的小型影棚。”
圖3 拍照棚改建前结果圖：拍摄园地选在悠季瑜伽學院的北大校區的课堂。
肯定了自建拍照棚後，下一個必要解决的便是空間色采與演员打扮色采搭配的問題。
张永潮｜导演
“如今看到的成片中，布景是由两種灰色组成，這两種灰色在画面中形成為了比力惬意的搭配结果，當教员着全白打扮入画時，两種灰色很是惬意地為白色托底，形成為了很天然的過渡，减弱了白色刺目光線的同時，也為白色增长了几分禁止。而拍照棚地脚線向内延长藏在演员死後，讓本來狭隘的空間登時有了纵深感。做到這些，根基到达了预期的空間與色采结果。”
圖四、5 拍照棚的搭扶植计方案肯定後，起頭在课堂举行施工。
圖6 拍照棚终极结果圖一览
拍照棚建造完成後，摄制组举行了屡次试片，走建造流程，根基上创建了悠季瑜伽“專属”的画面气概——一種厚重感、逻辑感并存的画面气概。
圖7 拍照试片
彩排磨合，力圖更好的显現
出镜教员和演示模特當真共同，频频磨合更合适视频传授的說话表述和镜頭表示方法，加上导演的專業引导，大師同心合力，只為寻求最完善精粹的课程显現。
圖八、9 即便是屡次反复的排演，每位教员也都以丰满的精力、當真專業的立场看待。
圖10 导演给出镜教员們“讲戲”，频频會商，增强默契，以求更好的表示结果。
圖11 彩排時代，海涛教员试用3D剖解模子讲授软件。
圖12 為更好實現瑜伽讲授的精准和细致，後期團队在建造结果及显現长進行测驗考试和摸索。
02
摄制
關頭词：
專業團队、悠季品格、瑜伽精力
终究開拍啦～接下來就是将传统的線下传授，轉而實現為線上讲授视频的拍摄事情，全部團队的成员敏捷投入了严重密集的摄制使命中。
正式開機，團队同心攻坚克難
區分于線下传授，在录制線上课程的進程傍邊，教员們要摹拟出在课堂中、學生坐在你眼前的场景，要回忆起來在現實線下教课時所有碰到的問題。是以，線上的教课讲授，要以更加博识的線下讲授履历為根本，如许才可以最大限度地涵盖學生在進修進程中可能會呈現的問題。
圖13 默瀚教员與薛仑教员理论篇摄制現场
薛仑教员｜
冥想篇讲師&翻译教员
“這类拍照棚内里的录制，實际上是最難的。比拟咱們教员在日常平凡線下上课的時辰，讲堂内里有垫子，有學生，有讲授辅具，有這個瑜伽讲堂的“场”在的時辰，咱們教员的表示會更自若、更天然。厥後跟导演交換過，由于教瑜伽和教此外任何科目，好比醫學之类的，都不太同样。瑜伽的传授很特别，是一個仿佛只有在阿谁“场”、在那種空气内里，才能去很好地把教员的瑜伽感觉通报给他人的讲授，同時還必要去感觉現场學生及時的状况，然後给出的指导词等等，都是很直觉性的。”
介入本次摄制的教员們以本身專業的瑜伽常识储蓄，在多年累计的線下传授實践履历根本上，在视频的讲授和演示中总结、归纳，降服摄制進程中呈現的各类坚苦，展示出了很是具备广泛合用價值的传授。
圖14 镜頭前，教员清楚正确的语音指令，引领模特完成體式動作，拍摄進程共同默契。
李海涛教员｜體式篇&心理剖解讲師
“咱們此次录制可以說是很是严酷，导演也是很是严谨的。起首录制上一點瑕疵都不克不及有，录制前要先過一遍，录制進程中有任何瑕疵顿時‘咔’。好不易录制完了，审片進程還要层层把關，理论常识要正确，视频结果要好，语音要清楚，真是一個字都不克不及有误，有的豐胸,话要末重拍，要末补灌音，真是讓我這個瑜伽教员也领會了一把做演员拍片子的感受。”
圖15 “啪”！打板開拍！
杨帆教员｜體式篇讲師
“對付咱們此次拍摄的课程，最使我感觉很是震動和贵重的处所，就是咱們在線上真正地實現了線下瑜伽传授和進修的结果。在所有的内容完备保存的条件下，咱們冲破了線上線下传授和進修的各类局限，讓同窗們可以或许在没有瑜伽课堂和教员在场的环境下，仍然可以在線上自立做到准确、平安，而且專業、传统的瑜伽習练和理论進修。并且咱們從後期完成的成果來看，结果是很好的。”
圖16 化装師给井教员筹备妆發
井淳石教员｜體式篇讲師
“此次在線上根本教培视频课程傍邊所显現出來的画面和声音，大師的感觉就是悠季很是專業。但并不晓得的是，這些暗地里，咱們的建造也是很是严谨的。當终极显現到大師眼前的時辰，咱們看到的内容“行云流水”，既有博识的宽度，又有深度，都是由于咱們在幕後對内容專業度的支撑。”
圖17 张祥祥教员筹备停當，打板開拍！
张祥祥教员｜干净法篇讲師
“線下上课時會有内容的反复和口頭语，在录制的時辰，请求讲解的讲授要點内容不反复，乃至没有過剩的一句话，對付话術的轉換、口頭语的更正仍是必要尽力调解的。這也是此次拍摄中對我最大的挑战。”
纵觀全部拍照棚里，最繁忙确當属拍摄全程一向事情的摄像機了。而在摄像機的镜頭後面……
圖18 泛黄的苹果，疏松的頭發……拍摄時全身心投入事情的导演，已然健忘了那颗没顾得上吃完的苹果。
张永潮｜导演
“作為項目建造的总賣力人，我認為拍摄事情最大的挑战在于，若何讓這套课程的显現真正合适線上教诲的進修模式、進修習气，同時在影象上做到优良且有美感，详尽而又简约。”
圖19 给监督器一個特写
圖20 场記教员比照着一打厚厚的剧本及時监制拍摄進程，務必确保内容的正确性。
韩倩倩教员｜场記教员
“讓我印象深入的，主如果教员們的敬業吧。降酸茶,看到本身的教员，比本身尽力太多，确切很值得進修。此外，固然在详细内容方面临我的發展也颇有帮忙。全部團队的踊跃状况，也對我颇有影响。我信赖，這個课程可以给學生們梳理很好的進修思绪，率领學生們稳稳地迈出第一步。”
圖21 给场記单一個特写。在拍摄以前，摄制所用的剧本都有定稿，從而大大晋升了讲授内容的正确性和周全性。
圖22 两位场記教员拿着场記单交換、會商
李先杰教员｜场記教员
“此次拍摄令我印象最深入的，是團队中的每一個成员，都竭尽全力想去做好此次的课程，大師會把每個轻易引發误會及争议的处所，深刻會商（固然在進程中，有時大師也會争得面红耳赤），目标就是為了大大晋升讲授内容的正确性和周全性，在很大水平上低落了學员們對常识點的误會，力圖大師可以更好地把握课程中的讲授内容。在這個進程中，我本身也是受益很多，消除一些本身對常识點的误會，晋升後续讲授的正确性和逻辑性。”
後期建造，严谨审核邃密校订
圖23 摄制團队在审片、後期剪辑
肖博文｜剪辑引导
“從总體來說，讲授课程的建造和以往的片子建造没有甚麼出格大的區别，都是前期筹辦、剧本（课程）收拾、拍摄、後期建造，但也有一些不太同样的处所，由于究竟结果是讲授课程，那就必需依照制订的规范來举行後期剪辑，多一個或少一個别式動作都是不被容许的，這就请求咱們後期剪辑時必要屡次阅读素材，和教员實時沟通，确保每個動作都是准确而又尺度的。”
圖24 影片一帧帧地审核，剧本一摞摞地校订……场記教员被“浸没”在厚厚的事情文件傍邊。
圖25 事情也是件快活的事儿～圖為教员們比照着拍摄的视频提炼讲解重點，為後期建造時参加提醒词条做筹备。
圖26 讲解重點词条後期展現圖
團队事情的意見意义平常
分歧于常見的摄制组，本次線上课程录制的團队里，有了悠季瑜伽專業教员的参加，和天天事情每時每刻都在與瑜伽產生“毗连”，全部團队的事情模式和空气也產生了一些“瑜伽式”的轉化……
圖27 拍摄間隙，导演在片场習练體式，充電ing……
张永潮｜导演
“咱們在事情周期内為组员們按期放置瑜伽课程，用體式、呼吸、冥想等瑜伽东西為组员解压调理状况。整體周期下來全部團队的事情状况很安稳，并且很多组员真的被瑜伽的气力传染，有設法延续習练瑜伽，這一點很好。”
圖28 天天開機前，教员城市带着大師一块儿默坐，讓現场的每位事情职员都能在一個平和不乱的拍摄情况中，以安静、專注和丰满的精力状况起頭事情。
圖29 可以邊冥想，邊“审片”～
圖30 只需放開一张垫子，拜日练起來！
圖31 繁忙的日子里，教员抽暇给大師按期上瑜伽课，又一批瑜伽小白被圈粉啦～
肖博文｜剪辑引导
“咱們全部建造團队就像是一個暖和的大師庭，除天天的事情以外，悠季團队還會常常约请咱們一块儿练练瑜伽，做做冥想，固然咱們大部門人都是零根本，可是大師都很爱惜每次上课的機遇，而且都很當真地看待，固然大部門人動作仍是很不尺度吧，可是颇有意思，能讓你在严重事情中获得充實的减缓。”
在這個尽力、温馨、踊跃向上的團队里，每位小火伴為了實現统一個方针尽力，天天的事情都是详细、過细，同時也是忙并快活着……
圖32 小小的拍立得，捕获到若干個大大的微笑
圖33 化装師正在给默瀚教员化装
圖34 拍摄間隙，教员城市把悠季瑜伽的标記性白袍，用熨斗熨得平淡整整。
圖35 道具特写：怎样样在白袍上固定“小蜜蜂”最都雅？大師钻研的功效如圖。
圖36 道具不敷，脱手來凑！為實現更好的收声的结果，摄制组用熨衣架把话筒固定在符合的高度。圖為导演给在後期拍摄的影象补录声音。
圖37 教员跟拍照師交換“镜頭感”，互動起來轻松舒畅。圖為悠季瑜伽西席團队形象照的拍摄現场。
圖38 随時收拾造型，包管出片必定美美哒
圖39 “咔嚓”！成片结果OK！
圖40 化装師给海涛教员筹备妆發
圖41 比個心，给團队辛劳事情的小火伴們加油打气！
圖42 非正式拍摄時代，教员和模特“形态各别”。圖為拍摄前的镜頭定位。
圖43 教员和模特概况看似安静，實则心里冲動又严重……
李雪蕾教员｜演示模特
“此次拍摄線上课程的履历實属難忘。在树模進程中，必要顾及到脸部脸色顾及到提醒的规范度，而有些體式必要面不改色心不跳地长時候不乱连结，有几回體式树模完以後直接笑喷了。每一個教员在最起頭拍摄時城市出格严重，语无伦次，脸部脸色僵直，而這些严重的气象在線下课程是历來看不到的。”
圖44 再严厉的授课，冲動起來也是會笑场……
圖45 大師在片场即時檢察新颖出炉的作品，交換、总结拍摄時的技能和注重點，為接下來更好的表示做筹备。
圖46 事情累了，喝點椰汁苏息一下吧！小火伴們的笑脸跟椰汁同样，甜甜的！
圖47-49 平常的事情虽忙，團队仍是會有心肠為過生日的小火伴庆生。
全項目杀青時，團队组织圣诞節party，热血的團队再度升温！
圖50 热烈歡庆的场所怎样少患了沸腾甘旨的暖锅！
圖51 饱餐事後，大師脱手為游戲环節筹备禮品
张永超｜拍照制片
“在此次圣诞party里，我‘第一次’送出了圣诞禮品，并有幸送给了薛仑教员，但愿她像我送的绿植那样永久娇艳如花，至真至纯！”
圖52 歡畅事後，大師一块儿為這個夸姣的夜晚纪念
03
杀青
關頭词：纯洁、快活、创意
彩蛋來了！
拍摄事情紧凑有序、日复一日地举行着，在團队的慎密共同和同心合力下，教员們逐一“杀青”。严重的摄制事情告一段落，杀青照固然要開释自我、玩轉起來！
圖53 薛仑教员摄制杀青
圖54 井淳石教员摄制杀青
圖55 李海涛教员摄制杀青
圖56 杨帆教员摄制杀青
圖57 张祥祥教员摄制杀青
圖58 默瀚教员摄制杀青
項目竣事後，摄制團队的小火伴在事情的微信群里分享了如许的两张圖片：
圖59 引自阿里铁军文化
圖60 引自彭湃消息
文字虽短，可是彻底印证了這一個團队、這一群热血的火伴們配合完成的事变。
現在，咱們在這部線上视频课程中看到的每帧影象，都融入了教研團队和摄制團队的血汗；每句讲授，每页课件，每個别式，每抹色采，每处细節，都是出镜教员和後期建造职员倾泻血汗，不辞辛苦缔造出來的……
感激有他，有她，有他們！
最後，但愿悠季瑜伽“250小時線上根本西席培训课程”這部丰裕初心的至心之作，能如其初心所愿，經由過程悠季瑜伽云學院這一平台，以更大的便利、更通畅的路子、更有用的互联網东西，冲破時空的限定、解除阻隔，去抵达每個朝上進步的今世人，讓更多的人得到幸福的能力，讓更多的生命碰見夸姣的產生，讓总體瑜伽的分享无远弗届！
Namaste！ |
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發表於 2023-3-18 14:57:38
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