原来,瑜伽人的最高境界是

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本来，瑜伽人的最高地步是...

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瑜伽今後，渐渐變得心很简略，糊口也很简略，感受世界也简略了。一切從简，心里却很丰盈！丢掉了不少工具，却活得额外轻松知足！

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1. 抛弃了過剩物品

曩昔舍不得丢掉却历来不消的物品，纷繁送人，留出空間，換成為了一盆盆绿植，添置了中藥，瑜伽的册本和用品，瑜伽空間也變得宽阔了。由于意想到，想要糊口轻松，就要断舍离。

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2. 缩减社交圈

每小我的一辈子中，會熟悉不少人，但真實的貼心谈心的朋侪，不外几小我。 與其花時候去存眷他人的糊口，不如花心思用在看书，自我晋升瑜伽，或成长其他快樂喜爱。不讓無用的社交累風濕關節炎治療,了你的心智。

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3. 放下一段不值得豪情

若是一段豪情讓你心如死灰，不如选择罢休，就是放過本身。當走到绝顶，就索性放下，起頭新的糊口，要拿得起更要放的下。

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4. 删除负面情感

當糊口中碰到不顺心的事變，掂量利弊，判断開释掉负面的情感，愤慨，悲伤，妒忌，冤仇不满……只會损耗你的能量，經由過程瑜伽呼吸，冥想，苏息術调解，吸取正面踊跃的能量。

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再多的物品，常常用的就那几種，再多的来往，朴拙的朋侪也就几個，不属于你的豪情，纠结也無用， 该放下就放下，该舍弃就舍弃。

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瑜伽是一種修行，當你的心简略了，心無邪念，你就會获得全然的快活和知足，一切就會如你所愿。

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简略，就是瑜伽人的最高地步！