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莫言曾在一档節目中说過：
“人，来到這世上，总會有很多的不如意，也會有很多的不公允；會有很多的掉，也會有很多的恋慕。
你恋慕我的自由，我恋慕你的束缚；你恋慕我的車，我恋慕你的房；你恋慕我的事情，我恋慕你天天总有苏息時候。”
咱们老是在相互恋慕着，感受他人比本身好的更好
可细心想一想，每種糊口的暗地里，都暗自标好了價码
健身呼啦圈,
壯陽藥使用心得,
你支出几分，便會获得几分
真正把糊口過成诗的人，對糊口的支出的是他人不可思议的精神。
而作為瑜伽教員，职责更是任重而道远的，必要支出更多尽力
在不少人眼中，瑜伽教員都是女神/男神般的存在
形象好、气质佳，天天练练瑜伽上上课便可以了
但是如许的吗？
《瑜伽之心》這本书里，德斯卡查尔(T.K.V. Desikachar)如许描写他的父親克瑞斯那玛查亚(Krishnamacharya)：
“我父親辅导的精華在于，不是人必要去顺應瑜伽，而是必要調解瑜伽操练，以合用于每小我。”
作為教員,面临的每一個個别都是纷歧样的，碰到的問题也纷歧样，咱们有职责讓本身的常識储蓄加倍周全，不竭地連结進修
時時時在糊口的間歇停下来
整理，同時思虑若何继续走向真实的本身
才能更好晋升
习练、進步、冲破
周末10小時密集事情坊
课程及讲课导师先容
01
3/28 9:30-12:00
井淳石导师
體式归位之根本體式篇
01
體式归位将會從身體布局的角度解構瑜伽體式，使體式的操练加倍平安不乱，真正成為根本。
瑜伽體式做為八支瑜伽中的一支，起頭接触身體，不但仅是强體健身的起頭，更是培育起家體的觉知、讓感觉從新收轉身體的起頭，也為以後的呼吸法和冥設法做好了物資层面的筹备。
咱们但愿經由過程體式回归的课程，讓同窗们真实的大白體式的意义和感化。
02
3/28 19:00-21:30
杨帆导师
干净法、呼吸節制法菁華讲授點
02
咱们每小我24小時都在呼吸，從不中断。既然如斯，為甚麼還必要领會呼吸呢？
咱们其实不是去滋扰身系统统，而是經由過程呼吸法的@技%3anbF%能對咱%9pMPX%们@的身系统统举行調解。Pranayama梵文的意思是“從呼吸中得到能量”。
呼吸在瑜伽中占据很是首要的职位地方。瑜伽习练者可以或许整合人格均衡，在很大水平上與他们的呼吸方法相干。
03
3/29 9:30-12:00
李海涛导师
體式冲破當中高档體式篇
03
後弯、倒立、手臂支持均衡……
到底哪些是所谓的“中高档體式”？
中高档體式，您筹备好了吗？
—您卡在哪一個種别上了？
—想冲破後弯，操练思绪？
—想离墙倒立，怎样样一步一步做到？
—手臂支持操练，為甚麼就是起不来？稳不住？
中高档體式，您真的敢教了吗？
—中高档體式的讲授，到底分歧在哪儿？
—中高档體式讲授中，最必要提示您注重的“那些事儿”
—本身還做不到呢，能不克不及教？
—在體式上努下去，是否是瑜伽讲授独一前途？
體式操练到最高档，是甚麼模样？
04
3/29 19:00-21:30
何惠芳导师
最有用的瑜伽良方 苏息術、冥想
04
瑜伽苏息術是彻底集中的苏息，經由過程十几分钟時候，快速放松身體的各部位的严重，在苏息術後，解除委靡，心境愉快、轻松和精神充分。
常常听到瑜伽人在习练中受伤，受伤經常是由于咱们的身心其实不合一，操练落空了觉知和專注，而冥想可以培育咱们的觉知，讓身心合一，瑜伽真正焦點部門就是「冥想」。
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也许你的坚苦就水到渠成了
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發表於 2022-7-9 16:04:54
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