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標題: 健身不打烊,瑜伽過大年,每日瑜伽“春节7天瑜伽計划”等你来练! [打印本頁]

作者: admin 時間: 2021-7-10 14:15
標題: 健身不打烊,瑜伽過大年,每日瑜伽“春节7天瑜伽計划”等你来练!
2021“當場過年”，逐日瑜伽陪你過大年。2月11日-17日春节時代，逐日瑜伽结合王蕊、王怡君、刘音、Gio等4位资深瑜伽导師出格推出“春节7天瑜伽规划”，包括“活气燃脂”、“完善下颌線”、“马甲線打造”、“肠道消化”等全方位定制化课程，科學的课程编排完备笼盖全部春节假期。日常平凡没有時候Yoga一下的朋侪，春节時代加紧機會练起来吧!

本次“春节7天瑜伽规划”的课程导師均為逐日瑜伽资深瑜伽导師。王蕊2004年接触瑜伽，遊历全世界吸纳交融各門户精华，現為全美瑜伽同盟認证导師，亚太國际瑜伽协會高档瑜伽导師；王怡君曾屡次赴印度遊學，跟從艾扬格导師Pankaj潜心進修古印度瑜伽理论，現為逐日瑜伽培训导師、理疗師、國度二级運带動、孕產瑜伽培训師；2012年起便任职瑜伽教員的刘音长于流瑜伽、气力瑜伽、寰宇瑜伽、空中瑜伽及阿斯汤加瑜伽，如今是逐日瑜伽高档培训导師；Gio则是小我發展导師，知名LiveAndDare博主，他潜心钻研瑜伽及冥想16年，测验考试60余种冥想技法，帮忙不計其数的習练者实現小我發展。

2月11日；全身高效燃脂(4分钟)；导師(刘音)

假期第一天，跟從刘音教員在极短的時候内举行高效燃脂课程练習，帮忙激活身體性能，改良新陈代谢，為接下来的操练打下根本。

2月12日；排毒·促成肠胃消化(33分钟)；导師(王蕊)

超半個小時的课程操练，将全方位刺激和推拿到腹内器官，促成胃肠蠕動，帮忙有用改良前一天的消化不良和积食等问题。

2月13日；活气燃脂·暴汗减肥(18分钟)；导師(王怡君)

18分钟的根本體式叠加操练，既能更好地保持體式正位，又能加强體能，加快身體代谢，帮忙想要减脂塑形的人群機動身體，高效燃脂。

2月14日；打造完善下颌線(6分钟)；导師(王怡君)

經由過程下颌線推拿、颈部舒缓等操练轻松解除双下巴，紧致脸部轮廓，打造完善侧颜下颌線。

2月15日；马甲線打造(2分钟)；导師(刘音)

操纵收腹提膝、平板支持等操练，短期内激活腹部，削减腰腹固执赘肉，紧致腹部肌肉，打造清楚性感的马甲線。

2月16日；肺部排毒劝导(33分钟)；导師(王蕊)

超半小時的课程操练将有用帮忙操练者断根肺部浊气，排空身體深处毒素，進而晋升呼吸道畅达度，到达干净身體，排毒养颜的目标。

2月17日；减缓發急(18分钟)；导師(Gio)
手機麻將遊戲,

冥想操练可以帮忙操练者减缓严重發急的情感，讓大脑快速规复放松状况，提高身體觉知力和对压力的耐受力，同時加强專注力和幸福感。

逐日瑜伽是全世界最大的線上瑜伽讲授和综合辦事平台，今朝已具有数千降血壓藥,套線上瑜伽课程，涵盖根本课程、独家海表里名師课程倉儲架，和针对現代人需求量身定制的瑜伽入門精讲、减脂塑形和產后修复等高端定制课程系统。

2021“春节7天瑜線上麻將,伽规划”是逐日瑜伽针对春节假期同時连系疫情环境為逐日瑜伽用户量身打造的專属定制课程。春节時代，大師在享受甘旨奢华套餐的同時，天天同時放置一份短期“瑜伽健身修复”套餐，平衡饮食与康健，轻松逃走“春节肥”，向2021的减脂塑形flag更進一步!

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