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標題: 健身不打烊,瑜珈過大年,每日瑜珈“春節7天瑜珈计划”等你来练! [打印本頁]

作者: admin 時間: 2021-4-30 21:03
標題: 健身不打烊,瑜珈過大年,每日瑜珈“春節7天瑜珈计划”等你来练!
2021“當场過年”，逐日瑜珈陪你過大年。2月11日-17日春節時代，逐日瑜珈结合王蕊、王怡君、刘音、Gio等4位资深瑜珈导师出格推出“春節7天瑜珈规划”，包括“活气燃脂”、“完善下颌线”、“马甲线打造”、“肠道消化”等全方位定制化课程，科學的课程编排完备笼盖全部春節假期。日常平凡没有時候Yoga一下的朋侪，春節時代加紧機會练起来吧!

本次“春節7天瑜珈规划”的课程导师均為逐日瑜珈资深瑜珈导师。王蕊2004年接触瑜珈，游历全世界吸纳交融各門户精華，現為全美瑜珈同盟認证导师，亚太國际瑜珈协會高档瑜珈导师預防與治療血管阻塞,；王怡君曾屡次赴印度游學，跟從艾扬格导师Pankaj潜心進修古印度瑜珈理论，現為逐日瑜珈培训导师、理疗师、國度二级运带動、孕產瑜珈培训师；2012年起便任职瑜珈教员的刘音长于流瑜珈、气力瑜珈、寰宇瑜珈、空中瑜珈及阿斯汤加瑜珈，如今是逐日瑜珈高档培训导师；Gio则是小我發展导师，知名LiveAndDare博主，他潜心钻研瑜珈及冥想16年，测验考试60余种冥想技法，帮忙不计其数的習练者实現小我發展。

2月11日；全身高效燃脂(4分钟)；导师(刘音)

假期第一天，跟從刘音教员在极短的時候内举行高效燃脂课程练習，帮忙激活身體性能，改良新陈代谢，為接下来的操练打下根本。

2月12日；排毒·促成肠胃消化(33分钟)；导师(王蕊)

超半个小時的课程操练，将全方位刺激和推拿到腹内器官，促成胃肠蠕動，帮忙有用改良前一天的消化不良和积食等问题。

2月13日；活气燃脂·暴汗减肥(18分钟)；导师(王怡君)

18分钟的根本體式叠加操练，既能更好地保持體式正位，又能加强體能，加快身體代谢，帮高壓清洗水槍,忙想要减脂塑形的人群機動身體，高效燃脂。

2月14日；打造完善下颌线(6分钟)；导师(王怡君)

经由過程下颌线推拿、颈部舒缓等操练轻松解除双下巴，紧致脸部轮廓，打造完善侧颜下颌线。

2月15日；马甲线打造(2分捕蠅袋，钟)；导师(刘音)

操纵收腹提膝、平板支持等操练，短期内激活腹部，削减腰腹固执赘肉，紧致腹部肌肉，打造清楚性感的马甲线。

2月16日；肺部排毒劝导(33分钟)；导师(王蕊)

超半小時的课程操练将有用帮忙操练者断根肺部浊气，排空身體深处毒素，進而晋升呼吸道畅达度，到达干净身體，排毒養颜的目标。

2月17日；减缓發急(18分钟)；导师(Gio)

冥想操练可以帮忙操练者减缓严重發急的情感，让大脑快速规复放松状况，提高身體觉知力和對压力的耐受力，同時加强專注力和幸福感。

逐日瑜珈是全世界最大的线上瑜珈讲授和综合辦事平台，今朝已具有数千套线上瑜珈课程，涵盖根本课程、独家海表里名师课程和针對現代人需求肩周炎疼痛,量身定制的瑜珈入門精讲、减脂塑形和產后修复等高端定制课程系统。

2021“春節7天瑜珈规划”是逐日瑜珈针對春節假期同時連系疫情环境為逐日瑜珈用户量身打造的專属定制课程。春節時代，大师在享受甘旨奢華套餐的同時，天天同時放置一份短期“瑜珈健身修复”套餐，平衡饮食与康健，轻松逃走“春節肥”，向2021的减脂塑形flag更進一步!

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