台灣瑜珈交流論壇

標題: 空中瑜珈的好处那麼多怪不得人美条顺的女星都在练 [打印本頁]

作者: admin 時間: 2021-4-30 19:52
標題: 空中瑜珈的好处那麼多怪不得人美条顺的女星都在练
导语：近日王珞丹發了条和姐姐练空中瑜珈的微博说：“滞空的那一刹時，足以无私”，這已不是她第一次晒出练空中瑜珈的照片了，不少女星也都痴迷它。發明练空中瑜珈的女星身段都超好，你還不赶快follow起来！

近日，王珞丹在微博上發了一组和姐姐王楚函练空中瑜珈的照片，并配文：“滞空的那一刹時，足以无私”。看得出王珞丹很享受做空中瑜珈的時刻，姐妹俩的動作也都很是專業和到位。

要晓得，王珞丹的姐姐王楚函但是專業的瑜珈妙手，空中瑜珈心灵导师。宅神爺,

王珞丹以前就發過微博晒圖称终究约到了姐姐的瑜珈课，照片中王珞丹在姐姐的引导下，做空中瑜珈的動作很是尺度而唯美。

每个拉伸和倒立都那末到位，王珞丹和姐姐同样，都有着纤细轻快的好身段，悬在空中也是那末柔美有均衡感。画面如斯唯美，难怪王珞丹已到了“无私”的状况。

不只是王珞丹，不少女星也都喜好空中瑜珈的操练，而且把练瑜珈的美照發到了微博上，她们的配合点都是身段好到爆啊：

仙人姐姐刘亦菲在半空中更是仙气实足，轻快柔嫩。

谢娜這瑜珈姿式也是高难度，倒立體式的调養成果很是好，难怪谢娜會“逆發展”。

丽人张雨绮心境大好做空中瑜珈，与四周的天然融于一體。

刘涛也是空中瑜珈的快樂喜爱者，柔美的身形天然显現，喧哗中给本身一份安好。

空中瑜珈，又叫反重力瑜珈，是操纵空中瑜珈吊床来完成哈他瑜珈體式。操练者感觉到身體體重，加深體式的舒展、阻力和正位能力，具备高效的放松、疗愈、瘦身结果，更具备意見意义性和互動性，做起来的姿态也很是柔美。

空中瑜珈最大的特色就是“反重力”，身體被吊起来可以充实熬炼气力和均衡感，让身體彻底伸开展，還能熬炼到日常平凡不會用到的那些肌肉。悬吊的身體可让你充实享受飞翔的感受，坦荡胸怀、开释压力。

空中瑜珈的益处另有不少，起首可以排毒瘦身，吊绳环绕纠缠在腹股Winner娛樂城,沟和腋下的淋巴腺區域，出格合适有瘦身排毒需求的人群，操练之背工臂、副乳、臀部、大腿较着变瘦。空中瑜珈還能熬炼焦点气力，被吊起的不不乱状况让焦点肌群天然收紧，增强腰腹气力從而削减腰腹過剩脂肪，可以瘦小腹。王珞丹的小蛮腰也是太让人恋慕。

空中瑜珈還能改良僵直怠倦的身躯，充实拉伸后让身形变得更好，看那些练過空中瑜珈的女星，身姿都很高耸，身形柔美。

空中瑜珈還可以或许让你熬炼出一副矫健的體魄，身體的免疫能力和抗病能力也會随之增长，體质变動好。

空中瑜珈不但可以帮忙你开释压力，柔美的姿态和唯美的画面也會让人心境加倍愉悦，加之活動自己也能让人变得樂观和自傲。与友人一块儿练空中瑜珈更能享受互動与交换，和互相协助的密切感。

看了這麼多，真的想顿時练起来，不外空中瑜珈必要在專業的场合由專業瑜珈导师引导完成练習，以是想體验的仙女们可要找个正规的健身機构哦，初度练習也要非分特别谨慎避免受伤。

歡迎光臨台灣瑜珈交流論壇 (https://bbs.mine-yoga.com.tw/)