台灣瑜珈交流論壇

標題: 台灣最美老太太每天坚持练瑜珈,活出了女人的高级"无龄感"…… [打印本頁]

作者: admin 時間: 2021-4-30 18:55
標題: 台灣最美老太太每天坚持练瑜珈,活出了女人的高级"无龄感"……
具有不老的容颜是不少人寻求的方针，在台灣就有一名63岁的白叟，看起来比蜜斯姐還年青，她就是号称“台灣最美老太太”——陈美凤

陈美凤诞生于1956年，本年已63岁了。這是她近来PO出的一张美照，這大长腿和小蛮腰，比我如今的身段都好...

来来来，敲黑板划重点！

第一，對峙瑜珈

固然陈美凤已六十多岁了，但瑜珈仍然是天天的必修项目，微博上常常可以看到陈美凤晒出的瑜珈照。她说，瑜珈既减缓了糊口压力，也能到达塑形的结果。

陈美凤说，“這个世界上都雅的面庞太多，有趣的魂魄太少”。而瑜珈，能让咱们的心里感触丰盈知足。

第二，饮食平淡

要連结去疣,年青，就要管住本身的嘴。据美凤流露，她饮食上的调養法門就是少油少盐，天天摄入黄豆成品，對峙早上空肚喝一杯蜂蜜水，帮忙身體排挤毒素，加速新陈代谢。

康健的饮食和糊口方法，实际上是每位逆龄女性必不成少的！

第三，心态年青

除對峙瑜珈健身和康健的饮食，陈美凤的另有一大逆龄法門，那就是連结心态年青。

正如她本身所说：對峙向上的糊口立场，超出春秋的限定，只秉承對夸姣的寻求，不管任何春秋都能领會到人生的兴趣——凤凤的“无龄感”糊口。

就連和林心如一块儿合照也看不出春秋差，固然林心如足足比她小了20岁，可是合影看起来更像姐妹啊，有木有！！

今后見到都雅的妹子

可不克不及乱叫蜜斯姐

说不定他是你的小奶奶

有年青網友看后更是暗示：汽機車借款,假設不说她的春秋，我還真對她有点心動。

近来微博上風行#十年比拟挑战#，在陈美凤的微博里，也有一张她本身的比拟照。不能不说，美凤的好身段真的是几十年如一日，這离不开她對峙瑜珈健身的好習气！

不少人到了年数就抛却了對糊口的酷爱，不活動，也不肯意测验考试新颖事物，把本身封印在時候的桎梏里。而美凤却说：“進修，任什麼時候候起头都不嫌晚”。以是，别再由于年数大而不起头瑜珈了！

陈美凤對活動、對瑜珈的酷爱和對糊口的年青心态，确切值得咱们每小我進修。連60多岁的姨妈身段都比咱们好，咱们另有甚麼来由不可動呢？

時候老是残暴无情没法扭转

咱们没法阻拦時候的流逝

可是咱们可以放缓它的脚步

瑜珈，帮你给岁月進步一个阻力

從心灵到身體，一向年青，美下去

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