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標題: 瑜伽教學法 | 如何突破瑜伽教學瓶颈期? [打印本頁]

作者: admin 時間: 2022-7-9 16:15
標題: 瑜伽教學法 | 如何突破瑜伽教學瓶颈期?
不少人只是看着今朝甚麼课程火，就追甚麼课程。會員必要甚麼，就去進修甚麼课程。乃至進修了好久，仍是逗留在體式怎样做，若何做出花腔繁多的姿式，而没有向更深的范畴進步。

冲破本身局限，摸索新范畴

瑜伽教員在教了一段時候的瑜伽课後，常常會進入瓶颈期：那些體式都讲了N遍，連变體都讲得够够的了，感受没甚麼新内容能讲了…

不少人本身都不晓得该學甚麼，或學来學去，仍是不清晰本身要做甚麼样的课程。只是看着今朝甚麼课程火，就追甚麼课程；會員必要甚麼，就去進修甚麼课程。乃至進修了好久，仍是逗留在體式怎样做，若何做出花腔繁多的姿式。而没有向更深的范畴進步。

其關頭缘由是：不肯意领會本身，习气了躲避問题；對瑜伽的熟悉缺少更深度的领會，频频做本身习气的事变；缺少本身自力的思虑能力和果断能力，他人做甚麼，本身就追甚麼。

咱们讲授中所碰到的瓶颈，是在提示你必要扎实做课程，必要向内深刻，打開本身局限的鸿沟，走入新的常識范畴了。你應當學會跳出以前的讲授思惟，走入新的范畴去摸索。

以是，在瓶颈期来的時辰，不要灰心和悲觀丧气，而是向内看本身，练习本身恬静下来，再带着這颗恬静的心，去進修更深的常識，而不是在表浅的常識层打轉。

讲授瓶颈期都有甚麼样的征象？

一、带了一段時候的瑜伽课後，没甚麼可教了

這個是不少瑜伽教員碰到的酒店兼職, 問题。实在缘由很简略。問問本身，你是否是只會教瑜伽動作？你學了一两百種體式，变来变去，排来排去，本身都腻味了呢？

建议：好好的檢讨本身，你教的是甚麼瑜伽，是活動瑜伽仍是真实的瑜伽？

瑜伽操练可不只是體式的操练。瑜伽體式里包括怀孕體，呼吸能量體，气血體，心灵體，情感體，意識體。而咱们大都人只看到了身體，却轻忽了呼吸能量，更丢了心灵，意識，情感等内涵。

二、學員從喜好你的课程到選擇淚溝,此外瑜伽教員

不少學員會在前几個月的感觉你的课程很好，可是時候久了，因為讲授履历和專業根底的缺少，垂垂地有學員向你提定見，说长道短，乃至再也不選擇你的课程。這讓你發生了生理压力，垂垂没有了信念。

建议：這個時辰，恰是阐明本身短缺太多工具了，此時的你多半是“带體操式”的瑜伽锻练，乃至你只是背书同样教瑜伽，不是瑜伽教員。你必要不竭地進修，建议從這几個角度進修：

從學員身上進修，經常沟通领會學員必要甚麼，你是不是能赐與，是不是能讓他们获得收成與快活。

本身去當學員，去听听那些受接待教員的课，看本身的差距，檢讨本身存在的問题。

去看书進修，去和一些教員、同窗沟通（和本身的教員沟通、先辈沟通），加入一些瑜伽專業培训，晋升本身。

三、排课排的没得排了？

提示，這是教員们的一個過渡期，分為下面這几個：

第一個阶段，依照所學摹拟排课：以坐姿，站姿，仰卧，改变等方法排课，有些教員怠惰，一周就這一套，下周变。

到了第二阶段，有些怠惰的可能性：随意拉几個别式上，有一部門教員會如许；

第三阶段，依照學員请求排课：不少學員要出汗，减肥，塑身，可能教着哈他，可是渐渐轉為了流瑜伽，阿斯汤伽或艾扬格瑜伽等等。

第四阶段，本身奇思妙除皺棒推薦,想：如香薰瑜伽，热瑜伽，气力瑜伽甚麼的，却不知，有些教員一旦走入了這個名义上的瑜伽，不懂内里的深邃工具，那末就要被镌汰了。

第五阶段，依照學員需求，供给主题内容，课程放置冲破通例。

第六阶段比力难，本身用扎实的根底，走本身的特點瑜伽讲授。

冲破讲授瓶颈期，你必要這几種能力

若何去晋升讲授，這是瑜伽教員很是短缺的一份作業。若是咱们想要爱上本身的职業，想要真实的帮忙到學員，想要做一位受人尊敬的瑜伽教員，那咱们應當具有哪些能力呢？

第一個就是——说话的通报能力

包含说话的正确性、声音的巨细、是非，语气的轻重、另有肢體说话。瑜伽的讲授不但仅是把動作说出来，若何表达，是最首要的。而這些都必要你去進修若何表达口令。

第二個就是——逻辑思惟能力

在瑜伽的讲授傍邊，逻辑思惟是很是首要的一部門！你若何讲，讲清晰，這就是你的逻辑性。

第三個就是——察看谛听能力

瑜伽教員的讲授就是你要學會察看。當你说雙脚使劲，那你要看學員使劲了没有；當你说面带微笑，那你要看學生笑了没有；你是不是有察看到有几多人没有做到，你看到她的脸色上披發出来的是“我不甘愿”，仍是“我不會做”呢，仍是“我過于严重，我做不到”呢，你有无去察看到這一點呢？

第四個就是——進修能力

進修能力，决议着你常識的宽度和深度，决议着你是一個怎麼的瑜伽教員，進修能力决议着你是不是可以或许获得快速的晋升，走出花了不少钱但進修效力低的误區。

第五個就是——沟通能力

不只是说话，你的脸色、立場、乃至是伎俩辅助的時辰你和學生身體的接触，全数都是沟通，你整小我通报出的能量就是一種沟通。

第六個就是——你最想要的技能能力

每句看似简略的口令暗地里，都有很深的道理乃至是哲學。若何展示技能，若何把技能教出藝術，這才是每位瑜伽教員最焦點的工具。

而這些能力在心合瑜伽學院【瑜伽讲授法】中都有周全的触及：

↑瑜伽讲授法

心合瑜伽讲授法恰是引导瑜伽教員们若何上课的秘诀！瑜伽讲授法就具有讓你的课程布满魂魄的能力！

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