admin 發表於 2024-4-6 17:09:59

老師,感冒了能不能练瑜伽?

伤風了仍是可以操练的，可是要操练放松的、修复的瑜伽，像阿斯汤棚內直播,加、流瑜伽、气力瑜伽仍是不要去操练了。最佳不要去瑜伽馆操练，万一把伤風傳给阁下的小火伴就欠好了。嘻嘻……

★举薦大師在家如许操练★

（體式連结的時候以本身感覺恬静為准）

伤風了在家苏息，可是身體仍是會感受很不惬意，脖子和肩膀可能會僵直，以是可以做些简壯陽藥，略的舒展。
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