邂逅瑜伽:與心灵共享宁静與安然
“瑜伽的重要目標是回归心的纯真與安好，将其從紊乱和痛楚中解放出来。它是一种光線，一旦被点燃将永不昏暗。”伟大的瑜伽导師艾扬格如斯形容瑜伽给人们带来的體验。現代人愈来愈寻求糊口品格，對修身養性、强體健身愈来愈器重。在忙碌暴躁中瑜伽就适合地走進了人们的糊口，作為一种古老的能珍珠奶茶,量支票貼現，修炼法子，吸引着愈来愈多的人来感觉瑜伽的夸姣。6月30日，记者来到位于呼和浩特市新华东街的素禅瑜伽會馆，體验了瑜伽带来的幸福感。瑜伽的种类按傳统分為哈他瑜伽、辦公室瑜伽、纤體瑜伽、舞韵瑜伽、女性调節瑜伽、艾扬格瑜伽，由易及难，按部就班。若是想結石排出方法,要真正進修瑜伽這项活動，建议在專門的專業的瑜伽馆操练，才會到达抱负的结果。在瑜伽中，将灵性导師称為“古鲁”，他與門生之間的瓜葛有类似母子的比方，由于古鲁是開启瑜伽修行者內涵觉知和潜能的指导者。而這在不少大型的健身房中都不易实現，在那邊瑜伽只是浩繁健身项目中的一项，教員也可能是活動的，而專門的瑜伽馆會對每位學員的环境充实领會，最後量身制订活動规划，這一点很首要。阿汤教員说出格提示，若是對瑜伽没有必定的習练根本的话，最佳不要本身随着視频教程進修，若是對動作方法理解不到位，很轻易伤到本身。
“瑜伽是一門艺術，我把它作為為人处世的一种方法。人生必要居心感觉，不少事不去口臭神器,争不抢，天真烂漫瓜熟蒂落最佳。瑜伽使我有了如许的心情，也给了我快活的来由。”一名學員说了她的瑜伽心得。若是每小我在具有阳光的同時，與心灵同享瑜伽带来的這份安静與平安，生命另有甚麼不夸姣呢？
頁:
[1]