冬奥火炬传递背後的“中國瑜伽第一村”
火把手高举火把，火苗在顶端焚烧。喝彩声從双方發出。這是2022年2月3日，北京冬奥會的火把在张家口市张北县德胜村通報。下战书一點摆布，火把手穿過德胜村文化廣场，由23位来自玉狗梁村老年主妇構成的瑜伽演出队，早已在此等待。她们头戴蓝色头巾，身穿赤色长款羽绒服，戴白色手套，在早已清算完积雪的廣场上，整洁地举行着瑜伽演出。
摄像機的镜头扫過，站成方阵的白叟们後撤右腿，曲折左腿，站成一個侧弓步，然後平举双手。這是一群均匀春秋67岁的村妇，她们傍邊，春秋最大的已79岁。
這里是第85棒火把通報區域。作為國度体育总局授與“中國健身瑜伽树模村”声誉称呼的玉狗梁村，在2022年北京冬日奥运會中，當選中為德胜村火把通報沿线的演出步队。
玉狗梁村位于张家口市张北县以北，曾是國度级贫苦村。現在，玉狗梁村脱了贫，還由于全村人练瑜伽远近著名，被網友称為“中國瑜伽第一村”。2022年，跟着北京冬奥會各項事情的開展，北京冬奥會成為了玉狗梁村村民糊口里最首要的元素之一。
“我又上電視咧”
從祥云纹样渐酿成雪斑纹样，红與銀的色采交代而上，這是北京冬奥會火把“飞扬”。不外，玉狗梁村的村民武启莲看得其实不清晰，站在瑜伽演出队的方阵里，她一向在專注演出，只是用余光看見了被火把手攥在手里的火把。
2021年11月尾，玉狗梁村第一布告卢文震收到上级動静，玉狗梁村可以在火把通報時演出瑜伽。他立即在村里举行通知，最後選定了终年操练瑜伽的20多位中老年主妇，练了一個多月。
2月3日，加入北京冬奥會火把通報演出的玉健康瘦身方法推薦,狗梁瑜伽演出队。受访者供圖
在74岁的村民李翠花看来，那些天的排演和日常平凡没有太大不同。天天午時12點，村民们便步行前去村里的廠房。卢文震早已将電暖器打開，在音响邊候着。動作都是村民们日常平凡早已把握的，音乐响發熱圍巾,起，她们便脱下鞋子，站在瑜伽垫上，在卢文震的口令發出以後，舒展着本身的四肢。
火把通報日恰逢张北县最冷的時節。卢文震斟酌到這些身分，在编排時，删去了地面動作，避免白叟脱鞋後受冻。打扮上也有了對温度的斟酌，卢文震自费為白叟们同一采辦赤色的羽绒服，长至膝盖，另有一双白色手套。虽然只是在火把手路過的路邊演出，李翠花依然愉快不已，“我又上電視咧!”
“中國瑜伽第一村”
從张家口市坐一個多小時的汽車到张北县城，再坐上串連起各村的中巴車，波動一個多小時後，就到了玉狗梁村。
2月中旬，张北县還是一副北國風景，积雪仍未熔化。行驶在由宽变窄的門路上，艳阳與大雪瓜代降临，上一分钟大雪纷飞，下一分钟就晴空万里。两旁是無垠的草原，牛和羊在上面任意行走。
玉狗梁是位于冀蒙交壤坝上草原的一個村落。邻近村口，一壁用赤色和玄色砖头砌成的墙上，写着“中國瑜伽第一村”。
村委會白色围墙上，则粉刷着“中國健身瑜伽树模村”的赤色大字。這是國度体育总局授與的称呼。墙面還粉刷着一首名叫《有一個处所名叫玉狗梁》歌曲的歌词，“有一個处所，她叫玉狗梁，蓝天草绿朵朵白云飘。這里有老年瑜伽健身，還能睡上老火炕，院子里可以本身种菜，田园好風景……”
全部玉狗梁村，都和瑜伽沾上了瓜葛。往村子深处走，到处可見瑜伽姿式的简笔划，被粉刷在墙上，竖线代表着人的身体和四肢，或躺卧，或盘坐，四肢和身体折叠成分歧角治療表皮囊腫藥膏，度。
而村民们也将操练瑜伽融入了糊口。村民常淑美已年過八旬，她坐在炕上，一個双盘腿完成後，還可以上下翻動着本身盘起来的双腿。
院子里，她的儿媳妇李秀林在羊圈里忙活，羊垂头用饭的時辰，李秀林不自發地双手合十，单腿站立，完成一個站立的瑜伽体式。這對她而言，已是糊口中的常态，“咱们村里的人都是如许，有時辰在灶台邊做饭，或放牛，也會练個瑜伽。”
六年前的测验考试
在练瑜伽以前，玉狗梁一向是個默默無闻的处所。
冷，是這里的常态。自村民们诞生起，就經受着這里的严寒。到了冬季，暖阳敌不外北風，村民们的衡宇低矮厚实，窗户和門都建得窄小，家家建火炕。
黑夜来得很快，室外温度降至零下20摄氏度摆布，因為室外過于严寒，村民之間很少汇集勾當，凡是，村里人一天只吃两顿饭，下战书4點吃過晚餐後，便筹备睡觉了，“8點钟睡觉都算很晚了。”
更讓人难以抵抗的，是曾的贫苦。這里持久是國度级贫苦村。曾有扶贫事情组入户调研。他们發明，在這個坝上高寒區，除马铃薯和莜麦，能莳植的經济作物有限，水資本不足，連村邊的树木都微小凋谢。年青人纷繁外出打工，留守的是120名花甲白叟，凡是以养牛、养羊或种地為生。而這里的村民，“因病致贫”占总贫苦生齿60%以上。
玉狗梁村第一布告卢文震。受访者供圖
一切源于六年前的测验考试。2016年，石家庄邮電职業技能學院教員卢文震起头担當玉狗梁村第一布告。
卢文震回想，因為冬季氣候严寒，村里家家户户都有火炕，上炕盘腿是村民们的必备技術。卢文震坐惯了椅子，每次上炕，都要用手支持着，才能委曲坐一下子。一次入户调研時，卢文震存眷到村民们盘腿的姿式，“人家盘腿都坐得好好的，阿谁姿式就像瑜伽。”
此時，卢文震還未接触過瑜伽。他比画着手势，想讓村民们试着做一下“双盘”的動作，這個動作必要挨次将双脚架到另外一邊的大腿上。看着很多村民都能做到，卢文震诧异二三四星連碰表，了，“都不消學，就可以盘得這麼好。”
因而，一個設法萌生，卢文震想率领大師操练瑜伽来强体健身，同時但愿未来能打响品牌，实現招商引資，脱贫致富的方针。
他一邊挨家挨户地通知，一邊起头現學瑜伽。可村民们都没有接触過瑜伽，也不晓得瑜伽為什麼物。很多村民不敢测验考试，村民张喜英那時看到了一些操练瑜伽的圖片，照片里的人把身体扭坎坷叠成各类外形，“還觉得是搞迷信的。”
没人来，卢文震自掏腰包，買了手套和瑜伽垫，免费發放给来學瑜伽的村民。
因為担忧白叟们在操练時受伤，卢文震最初的讲授很简略，主如果五禽戏里的一些四肢爬举措作，别的，還阐扬了本身進修音乐的拿手，教村民一种讴歌摄生法子，以此熬炼肺活量。
以後，村里愈来愈多人接管了瑜伽。卢文震起头率领村民练一字马，双腿先後伸開。這個瑜伽動作引發了一些群情，有人说動作不雅觀，也有人传起不安于室的闲话。
動静在這座县城传得很快，本地電視台闻讯赶来。村里人第一次上了電視。村里的质疑声起头渐渐消散，瑜伽步队不竭扩展，男女老小都参加此中。
将瑜伽融入糊口
2016年的瑜伽规划起头没多久，卢文震便感触力有未逮。從收集視频里學来的動作，被村民们吸取得差未几了，他决议去學專業常识。颠末瑜伽课程培训項目後，卢文震得到了瑜伽评判員证书。
時候长了，卢文震還發掘出一些村民平常糊口中的動作，编排進玉狗梁的瑜伽操练中，好比扫院子、蹲在墙根晒太阳和烧火拉風箱等等。
在村里，有一些茕居的孤寡白叟，天天练瑜伽，成為了她们糊口中独一的社交勾當。而在村外，练瑜伽也成為了玉狗梁村民的标签。
2月10日午時，村民们聚在一块儿，整洁地做起瑜伽動作，一下子在瑜伽垫上先後伸出双腿劈腿，一下子将头抵住地面，双手支持起一個倒立。
對付玉狗梁村的村民们来讲，天天练瑜伽已成為了一种糊口習氣。炎天，他们清晨6點便起头练瑜伽，下战书活干得差未几了，便汇集着再练一小時。到了冬季，室外温度凡是能到零下20摄氏度，他们便改為一天一练。
卢文震和村民的短視频账号记实了這一切。在田間地头、在村子宽敞的坝上、在家中的炕上......任什麼時候間、任何地址，村民们都能做出“双腿绕头”、“倒立”等動作。
有時辰下了雪，村民们戴上手套，相约在雪地里劈腿、倒立。他们没有同一的打扮，穿戴花花绿绿的衣服，头戴蓝色的头巾。
與外界毗連
“屯子老太太练瑜伽”的動静传開後，媒体便接連不断。為了便利沟通，每一個村民都决心操练了平凡话，“之前咱们只會说方言，并且也不晓得跟记者说甚麼。”村民李秀林说。
程度比力高的一些人，组成為了村里的瑜伽队，他们被约请上真实的舞台，到石家庄、长沙、南京等地演出。
而在那以前，有些人活了泰半辈子都未曾分開過玉狗梁村。武启莲即是此中的一員，“出去怕找不到路。”参加演出队後，她不单去過不少大都會，還坐了飞機。
2019年炎天，武启莲的孙子许彪拍下奶奶练瑜伽的視频，公布到短視频平台，很快火了起来，他注册的“玉狗梁瑜伽老太”的短視频账号，今朝已有近20万粉丝。
村里其别人也陸续開启了短視频账号。常淑美是村里年数最大的瑜伽快乐喜爱者。2月10日上午，她独坐炕上，把眼睛贴得手機屏幕跟前，一字一句地读出網友给她的新评论。現在，直播成為了她的新快乐喜爱。天天晚餐事後，她便纯熟地支起手機支架，到炕上去直播做瑜伽，有時辰，還會在直播間里和網友谈天。
如许的糊口，與以往大不不异。
常淑美记得，在卢文震来以前，村民们日常平凡的文娱勾當就是打牌，或就是三三两两地站在村口谈天。到了冬季，就是早早地上坑睡觉。
而如今，本来的糊口圈层被击穿，那些曾足不出户的农妇，起头與外界毗連。時下風行甚麼，她们都晓得。
北京冬奥會也成為了玉狗梁村村民糊口里最首要的元素之一。两個村民举着用萝卜仿出的冰墩墩，對着手機镜头喊“我也有墩墩咧。”然後發到短視频平台。前不久，村里组织了冰壶角逐，没有冰壶，村民们便冻住家里烧水的水壶，放在冰面上角逐。
品牌效應
玉狗梁的品牌打出去了，就有人慕名而来，有来考查的瑜伽馆老板，也有想来投資民宿的買卖人。
這里也出生了三個坐拥数十万粉丝的“網內湖便宜辦公室,红”，武启莲在收集走红以後，许彪還将奶奶的瑜伽視频做成课程，上线了一套初、中级瑜伽课程，挂在短視频的下方售卖。
在张喜英的眼中，玉狗梁的品牌效應加倍現实，“之前村里穷，本身村里的女子都要嫁得远远的，但如今，四周村的女子，也愿意嫁到咱们村了，新媳妇也要来一块儿练瑜伽。”
卢文震認為，這也讓一些從玉狗梁走出去的年青人，對故里發生了認同。現任主妇主任孙俊仙，就從打工地回来，“随着卢布告练瑜伽。”
對卢文震来讲，讓玉狗梁贫苦生齿的腰包兴起来，才是最首要的。此前，他已将玉狗梁三個字注册成為了牌号，在網上帮乡亲们卖马铃薯，规划引進藜麦莳植。
卢文震還但愿，瑜伽村的品牌效應，能吸引旅客前来，改良村民經济状态。此前，张北县县委布告郝富國到玉狗梁调研時，也提出扶植以“老年瑜伽健身、休闲、避暑、度假、康养”為一体的“中國瑜伽第一村”。
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