台灣瑜珈交流論壇

標題: 台灣最美老太太每天坚持练瑜伽,活出了女人的高级"无龄感"…… [打印本頁]

作者: admin 時間: 2021-10-3 12:18
標題: 台灣最美老太太每天坚持练瑜伽,活出了女人的高级"无龄感"……
具有不老的容颜是不少人寻求的方针，在台灣就有一名63岁的白叟，看起来比蜜斯姐還年青，她就是号称“台灣最美老太太”——陈美凤

陈美凤诞生于1956年，本年已63岁了。這是她近来PO出的一张美照，這大长腿和小蛮腰，比我如今的身段都好...

看到這里，大师是否是都很关切美凤是若何连结年青好身段？

来来来，敲黑板划重点！

第一，對峙瑜伽

固然陈美凤已六十多岁了，但瑜伽仍然是天天的必修项目，微博上常常可以看到陈美凤晒出的瑜伽照。她说，瑜伽既减缓了抽化糞池,糊口压力，也能到达塑形的结果。

陈美凤说，“這個世界上都雅的面庞太多，有趣的魂魄太少”。而瑜伽，能让咱们的心里感触丰盈知足。

第二，饮食平淡

要连结年青，就要管住本身的嘴。据美凤流露，她饮食上的调養法門就是少油少盐，天天摄入黄豆成品，對峙早上空肚喝一杯蜂蜜水，帮忙身体排挤毒素，加速新陈代谢。

康健的饮食和糊口方法，实际上是每位逆龄女性必不成少的！

第三，心态年青

除對峙瑜伽健身和康健的饮食，陈美凤mlb戰績,的另有一大逆龄法門，那就是连结心态年青。

正如她本身所说：對峙向上的糊口立場，超出春秋的限定，只秉承對夸姣的寻求，不管任何春秋都能领會到人生的兴趣——凤凤的“无龄感”糊口。

就连和林心如一块儿合照也看不護髮產品,出春秋差，固然林心如足足比她小了20岁，可是合影看起来更像姐妹啊，有木有！！

今后见到都雅的妹子

可不克不及乱叫蜜斯姐

说不定他是你的小奶奶

有年青網友看后更是暗示：假设不说她的春秋，我還真對她有点心動。

近来微博上風行#十年比拟挑战#，在陈美凤的微博里，也有一张她本身的比拟照。不能不说，美凤的好身段真的是几十年如一日，這离不开她對峙瑜伽健身的好习气！

不少人到了年数就抛却了對糊口的酷爱，不活動，也不肯意测验考试新颖事物，把本身封印在时候的桎梏里。而美凤却说：“進修，任什麼时候候起头都不嫌晚”。以是，别再由于年数大而不起头瑜伽了！

陈美凤對活動、對瑜伽的酷爱和對糊口的年青心态，确切值得咱们每小我進修。连60多岁的姨妈白內障眼藥水,身段都比咱们好，咱们另有甚麼来由不可動呢？

时候老是残暴无情没法扭转

咱们没法阻拦时候的流逝

可是咱们可以放缓它的脚步

瑜伽，帮你给岁月進步一個阻力

从心灵到身体，一向年青，美下去

歡迎光臨台灣瑜珈交流論壇 (http://bbs.mine-yoga.com.tw/)