台灣瑜珈交流論壇

標題: 瑜伽與經络养生:十二經络疏通攻略 [打印本頁]

作者: admin 時間: 2025-8-27 13:50
標題: 瑜伽與經络养生:十二經络疏通攻略
在中醫的經络學说中，手太阴肺經饰演着举足轻重的脚RELX煙彈,色。风吹树式可以或许有用地刺激手太阴肺經。經由過程這個瑜伽動作，咱們可以或许促成肺部的呼吸功效，增强气血的畅通，進而晋升总體的康健程度。
去腳臭噴霧,
動作方法：站立，雙脚分隔與髋部同宽，吸治療腰痛,气時尽可能舒展脊柱，雙手举過甚顶；接着耳鳴貼,，右手握住左手手段，呼气時身體向右邊弯，連结5-8個呼吸後，吸气并恢回复复兴状，然後换另外一侧举行。

歡迎光臨台灣瑜珈交流論壇 (http://bbs.mine-yoga.com.tw/)