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標題: 坚持练4個瑜伽體式,助你甩掉身上多余的赘肉,获得紧致身材 [打印本頁]

作者: admin 時間: 2025-2-1 16:51
標題: 坚持练4個瑜伽體式,助你甩掉身上多余的赘肉,获得紧致身材
從将重心轉移到右手，低落右膝盖并向上打開身體左邊。您可以将左手放在臀部上，也能够向上中醫治療鼻炎,脫毛膏推薦,伸。尽量在這里均衡。若是可以，把右膝盖抬離地面，右脚放在左脚正下方。

對峙做以上四個瑜伽體式，可以助你甩掉身上過剩的赘肉，得到紧致身段。

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