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標題: 音乐流瑜伽,讓我們教學相长,共同進步 [打印本頁]

作者: admin 時間: 2024-7-17 18:25
標題: 音乐流瑜伽,讓我們教學相长,共同進步
昨天第一次上音乐流瑜伽，《听聞远方有你》，我筛選的都是比力经常使用的瑜伽體式，原規劃一節课把這首曲子教完，虽然来的都是几個老學員，我仍是過高估了大師對瑜伽的接管水平。

我起首把動作一一分化，讲崩溃式要點及怎麼串連到下一個别式，单個别式的操练還都是不错的，但一到总體串連起来，大師就有點慌手慌脚。連续串了两遍我看學員們都迷含糊糊地找不到感受，看着一節课時候已颠末半，我本身此時也比力焦急。更讓我焦急的是怎麼讓大師找到操练的觉知，脑筋飞速地滚動，思虑着怎麼找到一個符合的法子，看大師都已有點累了，因而，讓大師坐下百家樂,来苏息。

趁大師苏息的時候，我從頭至尾把整首曲子树模了一遍，大師看後連声叫好，脸上都闪疤痕去除方法,着愉快和巴望的光线，我看大師的乐趣晋升上来以後，立即调解讲授方案，厥後改為一末節一末節的播放音乐，讓大師跟從着音乐找感受，渐渐地都能跟上音乐的節拍，把體式完备、流利地操练下来。

第一個末節已把握得差未几了，她們自動请求举行下一節，一样的，在举行新體式與音乐共同的進程中，我一旦察看到哪個别式串連起来比力坚苦，就多操练几回，没想到结果還不错，大師很轻易都能跟上節拍，一個個练得面若桃花HOYA娛樂城,，乐趣盎然，不知不觉間已到了下课時候，她們依然热忱不减、意犹未尽。

带大師拉伸後，在她們的恋恋不舍里我竣事了我的首節音乐流瑜伽课程，下课後，她們有的坐在垫子上會商方才的操练，有的還在那邊自我操练，没想到大師如斯喜好音乐流瑜伽。

陪伴着音乐的節奏，在一吸一呼之間，身體随體式而活動，用瑜伽體式與音乐一块儿開释感情，讓身體在音乐中活動，讓意念在活動中冥想，我想每個瑜伽習练者城市沉醉此中。

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好吧，既然大師都喜好，那我就對峙下去，在一次一次的课程改良中試探出最好讲授方案，邊學邊做，做成學會。

讓咱們讲授相长，配合前進，讓咱們在瑜伽之路上遊刃有余，愈来愈美。

存眷七彩霞健身瑜伽，讓瑜伽走近你我他，對峙操练，健身健心！

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