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標題: “严師出高徒”,這话同样适合练習瑜伽的人! [打印本頁]

作者: admin 時間: 2024-4-6 17:16
標題: “严師出高徒”,這话同样适合练習瑜伽的人!
十一前夜，Vicky加入了一名阿汤授权教員的事情坊，有一些不测收成。如果此後举薦给四周的朋侪，她的描写是，“教員的讲授很严谨很傳统，要领會真實的阿斯汤加练甚麼，這個事情坊值得操练者来听。操练者會發明這位教員跟其他教員讲的抗皺保養品,工具不太同样。”

“严谨”象征着教員會尊敬傳统的讲授方法。一旦看到學生在操练中，過分器重體式，乃至乱练高難體式，他會很严厉，偶然也會有朝气的脸色。這時候，他會禁止學生做體式，扣問學生在哪里操练，是不是跟從授权教員操练等問題。

教員的這些举動不是一種强权的表示，他只是但愿用傳统的方法讓學生變得更好，而不要由于毛病的操练方法讓學生受伤。對付這類品格，Vicky會用“慈悲”来形容。

“教員的辅助很過细，他不會關切學生做體式有多炫，而是更在乎學生的根底是不是扎實，體式中是不是處于恬静的位置。從教員的辅助中，我能感覺到降血糖保健食品,教員對學生的關切，他但愿學生愈来愈好。”Vicky诠释道。

mysore操练中，教員會在全場跑，有選擇地辅助學生，但他的注重力其實不仅仅只放在一名學生身上。Vicky回想道，在她的操练中，教員對她的直接调解没有不少，但她总感受教員在看着她，也晓得她操练到甚麼水平。固然教員没有辅助她的三個站立上下轮，可是做得手抓瘦身產品,脚時，教員跑過来直接跟她讲，她都是在用骨盆後倾的力做後弯，不太不乱。

Vicky那時有點不懂，她一向都在用習气的方法操练，且感受很惬意，忽然被告诉法子错了，她會严重，随之呼吸也會事變。當教員跟她讲過准确方法後，在教員的辅助下，她没能做得手抓脚。究竟结果，常识的消化與理解必要時候。

以後的一天，Vicky仿佛有點理解了，做後弯時，身體一样要收住，用前屈的感受去做後弯。在另外一位教員的辅助下，带着“收”的意识，她居然也能做得手抓脚，但感覺没有很好。

Vicky選擇的第三個词是“真實”，她想表达的是教員敢于做本身。他不會担忧學生不爱听一些话，就不說。一样，他也不會為了讨勤學生，而讲一些學生爱听的话。教員的立場很清楚，他會遵守阿汤的體系與傳承来傳布阿斯汤加瑜伽，不會為了顯示本身有多利害，就加些有的没的。

在課上， “收”是教員夸大的重點，讓Vicky念念不忘。“不管是前屈體式，仍是後弯體式，教員都一向夸大‘LPG,收’，班达的收，肢體向躯干的收，我感覺我以前收得不敷。”她诠释道。

虽然她此前晓得要带着“收”的感受操练阿汤，好比她更多會存眷腹部有無收，班达有無收，而教員對“收”的分享比她以前理解的要深刻不少，她未曾想過“收”是一個這麼艰巨的操练。

現在，她會去摸索讓全身都帮忙本身收班达，就比如在座立前屈體式中，她會讓雙腿插回枢纽關頭窝，雙手插回到肩枢纽關頭，脊柱會有日後的一股力。如许，全身城市朝這個標的目的去使劲。從形状上看，在座立前屈中，她的頭會更多挨近膝盖，而非此前的小腿。

Vicky是實践型的阿汤操练者，她會在操练中测驗考試教員教的法子，并在不竭反复中期待着這些常识點在她的操练中逐一获得印證。不知再過段時候，她是不是會對“收”發生新的感悟？

最後，来讲說這位阿汤授权教員。他就是Daniel教員，《傳承》與《瑜伽玛拉》的中文版译者，他和Benson教員在國庆節星城紅色，先後别離在廣州和北京举辦了事情坊，還带来了教員翻译的掌門人最新册本《AṢṬĀṄGA YOGA ANUṢṬHĀNA》。

但愿将来Daniel教員可以多来跟海內的阿汤操练者交换心得。教員十几年的操练履历，绝對值得等待。

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